Get Your Life Back Av Dr. Fiona Kennedy, David Pearson

A new self-help title blending the very best techniques from a range of evidence-based therapies, including CBT, ACT, DBT, compassion and mindfulness from two experienced clinicians....

fra 174,13

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

A new self-help title blending the very best techniques from a range of evidence-based therapies, including CBT, ACT, DBT, compassion and mindfulness from two experienced clinicians.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

HIGHLY COMMENDED for the British Medical Awards book prize for Popular MedicineMost of us have some behaviours which are not fully under our control but when those start interfering with our lives and with who we want to be, we need this book. When we turn away from opportunity and excitement in case it makes us anxious, we lose the joy in our lives and can experience misery and depression as well as, oddly, even more anxiety. Get Your Life Back helps you to identify what is really important to you and to notice the ways in which you behave which interfere with reaching your goals and following valued directions.It shows how to understand your own behaviour with compassion, without judgement, and how to both accept and change unhelpful or damaging ways of acting. You will learn new skills to manage emotion and endure discomfort as you journey towards mindful self-control. Uniquely, this book presents a blend of evidence-based treatments (CBT, ACT, DBT, compassion and mindfulness) giving you the best and most effective therapies for a better you.

Produktinformasjon

Er du klar til å få livet ditt tilbake?

Har du noen gang følt at livet ditt går på en annen vei enn den du egentlig ønsker? Get Your Life Back Av Dr. Fiona Kennedy, David Pearson er den perfekte guiden for deg som vil ta kontroll over livssituasjonen din igjen. Denne anerkjente boken, som har fått høy anerkjennelse under British Medical Awards, er skreddersydd for alle som ønsker å bryte fri fra uheldige atferdsmønstre og finne tilbake til gleden i livet.

Hva du kan forvente av boken

Forståelsesfull tilnærming: Boken lærer deg å se på dine egne handlinger med medfølelse – uten dømming. Det skal være trygt å reflektere over det som holder deg tilbake.
Praktiske ferdigheter: Du vil tilegne deg verktøy for å håndtere følelser og takle ubehag, noe som fører til en reise mot mindful selvkontroll.
Evidensbaserte metoder: Get Your Life Back blander de beste teknikkene fra flere effektive terapiformer som CBT, ACT, og DBT, sammen med metoder som medfølelse og mindfulness.

Hvem bør lese Get Your Life Back?

Enten du sliter med angst, depresjon, eller bare ønsker å forbedre din mentale helse, er denne boken en uvurderlig ressurs. Den er skrevet av erfarne klinikere som forstår hvordan livets små utfordringer kan bli overveldende. Nøkkelen til å gjenvinne kontrollen vil ligge i dine egne hender.

Gjør deg klar for en bedre versjon av deg selv!

Så hva venter du på? Ta steget mot et mer meningsfylt liv med Get Your Life Back Av Dr. Fiona Kennedy, David Pearson. Ditt nye, bedre selv starter nå. La oss hjelpe deg med å oppdage hva som virkelig betyr noe for deg!

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

369,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Format	Pocket

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi, Pent brukt bok uten markeringer

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi. Denne boka erstatter lærebøkene Indremedisin og kirurgi og Kirurgi og anestesi, som siste gang utkom på Universitetsforlaget i henholdsvis 1994 og 1993. Stoffet er oppdatert, restrukturert og utvidet. I tillegg til en innledende del som omhandler historikk, kirurgi i sykehus og...

170,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Get Your Life Back Av Dr. Fiona Kennedy, David Pearson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

159,-

Gjennomsnittspris:

165,-

Høyeste pris:

174,13

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig