Produktinformasjon
Trening og treningsplanlegging i orientering. Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere. Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt. De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging. Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka. Forfattere: Egil Johansen, Asbjørn Gjerset Utgave: ukjent Språk: Norsk (bokmål) Sidetall: 272 ISBN: 9788272862359 Vekt: 491 g Forla Akilles Innbindin Heftet Utgitt: 2014 Veil. pris: 0 kr Kategori: Bøker
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 249,- den billigste prisen
for Gjerset Asbjørn Trening og treningsplanlegging i orientering blant
3 butikker hos Prisradar.
Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid
for å være
sikker på at du gjør det beste kjøpet.