Glad Igjen! Av Kristian Hall

Oppdag Glad Igjen! Av Kristian Hall

Er du eller noen du kjenner plaget av depresjon eller nedstemthet? Da er Glad Igjen! Av Kristian Hall det perfekte verktøyet for å hjelpe deg på veien mot et bedre liv. Denne inspirerende selvhjelpsboken tar deg gjennom et program som gir deg verktøyene du trenger for å heve humøret, endre tankegangen og oppleve mestring og mening i livet ditt.

Hva inneholder boken?

• Praktiske aktiviteter for å løfte humøret
• Strategier for å endring av tankemåte
• Innsikt i depresjonens vesen og hvordan overvinne den
• Personlige erfaringer fra forfatteren som motiverer og inspirerer
• Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, en anerkjent psykolog

Hvorfor velge Glad Igjen?

Med 204 sider fylt med praktiske råd og tydelige strategier, er Glad Igjen! ikke bare en bok, men en livsveiviser for deg som ønsker å bli glad igjen. Forfatter Kristian Hall deler sin egen reise fra depresjon til et meningsfylt liv, og viser at forandring er mulig. Halls unike perspektiv og omtanke skaper en leservennlig opplevelse, som kan være til stor hjelp for både deprimerte lesere og de som vil lære mer om mental helse.

Hvem er boken for?

Enten du er direkte berørt av depresjon eller er en pårørende, gir Glad Igjen! Av Kristian Hall innsikt og verktøy som kan transformere liv. Anbefalt for alle som ønsker å forstå bedre, og for behandlere som leter etter effektive metoder for sine klienter.

Detaljer om produktet

• Forlag: Cappelen Damm AS
• Utgitt: 2019
• Sidetall: 204
• ISBN: 9788202620523
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Vekt: 184 g
• Innbinding: Heftet
• Veil. pris: 229 kroner

Bli en del av transformasjonen og oppdag kraften i å komme seg gjennom mørket. Kjøp Glad Igjen! Av Kristian Hall i dag og sett seil mot et lysere liv!