Good Sh*t Av Julia Blohberger, Roos Neeter

En uventet samtale med kroppen: Good Sh*t Av Julia Blohberger, Roos Neeter

Er du klar for en åpenhjertig og humoristisk tilnærming til noe så hverdagslig som avføring? Med Good Sh*t Av Julia Blohberger, Roos Neeter får du en interaktiv håndbok som hjelper deg å forstå og forbedre tarmhelsen din. Dette er ikke bare en bok om poop; det er en reise i selvoppdagelse hvor du lærer å se på avføring som en nyttig indikator for din generelle helse.

Hvorfor pooping er viktig

Kanskje har du aldri tenkt på det, men avføringen din kan fortelle mye om livsstilen din. I stedet for å skamme deg over det, hvor mye bedre hadde det ikke vært å omfavne det? Vår 7-dagers tracker lar deg observere og forstå din nåværende avføringshelse, mens du også får innsikt i hvordan faktorer som kosthold, søvn og stress påvirker kroppen din.

• Journal prompts: Analyser atferd som fører til god og dårlig avføring.
• 21-dagers tracker: Vis hvordan livsstilsendringer påvirker avføringen din over tid.
• Tips for å forbedre kosthold, trening og livsstil.

Hva du kan forvente av Good Sh*t

Den vennlige og samtalerette stilen til Good Sh*t gjør læring både morsomt og engasjerende. Med denne boken vil du:

• Oppdage hvordan du kan forbedre tarmhelsen din.
• Få forståelse for hvordan valg i hverdagen påvirker helsen.
• Bruke humor for å bryte tabuer rundt temaet poop.

Ikke undervurder kraften av en god - eller dårlig - poop! Ta kontroll over tarmen din og, i forlengelsen, livet ditt med Good Sh*t Av Julia Blohberger, Roos Neeter. Hvem visste at å prate om poop kunne være så frigjørende?