The Strength And Conditioning Bible Av Nick Grantham

The Strength And Conditioning Bible Av Nick Grantham

Professional athletes¿ careers and livelihoods depend on results, so when they train they make sure they get the most from their training sessions. Experienced trainer Nick Grantham introduces you to performance based conditioning, explaining why athletic-based strength and conditioning training programmes are superior to all......
fra 299,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Professional athletes¿ careers and livelihoods depend on results, so when they train they make sure they get the most from their training sessions. Experienced trainer Nick Grantham introduces you to performance based conditioning, explaining why athletic-based strength and conditioning training programmes are superior to all other training methods. Providing you with detailed information in a highly accessible manner, the book ensures you can elevate your training programmes to a new level.Revealing the training S&C strategies and principles used by elite athletes, this book will show that, regardless of your current fitness and exercise experience, anyone can train like an athlete.Providing a strong scientific rationale for an athletic approach to training so you can develop a better understanding of physical preparation, <i>The Strength and Conditioning Bible</i> gives you the key elements of an integrated performance-conditioning programme. An essential resource, this book contains
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Professional athletes' careers and livelihoods depend on results, so when they train they make sure they get the most from their training sessions. Experienced trainer Nick Grantham introduces you to performance based conditioning, explaining why athletic-based strength and conditioning training programmes are superior to all other training methods. Providing you with detailed information in a highly accessible manner, the book ensures you can elevate your training programmes to a new level.Revealing the training S&C strategies and principles used by elite athletes, this book will show that, regardless of your current fitness and exercise experience, anyone can train like an athlete. Providing a strong scientific rationale for an athletic approach to training so you can develop a better understanding of physical preparation, The Strength and Conditioning Bible gives you the key elements of an integrated performance-conditioning programme. An essential resource, this book contains a 16-week, 4 stage plan that balances total-body strength, endurance, mobility, balance, coordination and athleticism.You will be able develop a customisable and realistic fitness programme and with the knowledge gleaned from the book, you will develop and enjoy productive and pain-free workouts for years to come.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i trening med The Strength And Conditioning Bible Av Nick Grantham

Er du klar til å ta treningen din til neste nivå? Med The Strength And Conditioning Bible Av Nick Grantham får du tilgang til en omfattende ressurs som gjør deg i stand til å trene som en profesjonell utøver! Denne boken er skapt for alle, uansett ferdighetsnivå, og den gir deg verktøyene du trenger for å optimalisere treningsøktene dine.

Hvorfor velge denne boken?

  • Prestasjonfokusert trening: Nick Grantham, en erfaren trener, deler sin kunnskap om hvorfor atletisk basert styrke- og kondisjonstrening er mer effektiv enn tradisjonelle metoder.
  • Vitenskapelig tilnærming: Boken gir en solid vitenskapelig begrunnelse for atletisk trening, noe som hjelper deg med å forstå de grunnleggende prinsippene for fysisk forberedelse.
  • 16-ukers treningsprogram: Du får et tilpassbart program som balanserer total kroppsstyrke, utholdenhet, bevegelighet, koordinasjon og atletisk dyktighet.

Hva du kan forvente av The Strength And Conditioning Bible

Med detaljerte treningsstrategier og en oversiktlig presentasjon, vil denne boken gjøre det enkelt for deg å utvikle din egen tilpassede treningsplan. Du vil oppdage at uansett hvilken bakgrunn du har, kan du oppnå resultater som en atlet.

  • For alle treningsnivåer: Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er det noe for alle i denne boken.
  • Resultater uten smerte: Med kunnskapen du får, vil du kunne trene effektivt og smertefritt i mange år framover.
  • Integrert prestasjonsprogram: Tilnærmingen til trening er helhetlig, noe som sikrer at alle aspekter av fitness er dekket.

Er The Strength And Conditioning Bible riktig for deg?

Hvis du ønsker å forbedre din fysiske kapasitet og forstå hvordan du kan trene smartere, er dette boken du har ventet på. Enten du er en idrettsutøver, trener eller bare ønsker å bli sterkere, gir Nick Grantham deg ferdighetene og kunnskapen til å oppnå dine mål.

Ikke gå glipp av sjansen til å forbedre treningsopplevelsen din – få tak i The Strength And Conditioning Bible Av Nick Grantham i dag, og se forskjellen det kan gjøre for deg!

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkEngelsk
SjangerSport og fritid
Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 299,- den billigste prisen for The Strength And Conditioning Bible Av Nick Grantham blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
179,-
Gjennomsnittspris:
298,-
Høyeste pris:
299,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig