Gymnos Av Astri Andresen, Asbjørn Gjerset, Arne Gjulem, Kjell Haugen, Per Holmstad, Ragnhild Lied, Espen Tønnessen

Oppdag Gymnos av Astri Andresen og Co.

Gymnos Av Astri Andresen, Asbjørn Gjerset, Arne Gjulem, Kjell Haugen, Per Holmstad, Ragnhild Lied, Espen Tønnessen er mer enn bare en lærebok – det er en gateway til bedre helse og aktivitet! Denne utgaven er grundig tilpasset den gjeldende læreplanen med fokus på å utvikle kroppen og ivareta egen helse. Er du klar for å oppdage hvordan du kan ta kontroll over din egen trening og velvære?

Hva gjør Gymnos unik?

• Grunnbok og arbeidsbok: En komplett pakke som gir deg alt du trenger for å forstå kroppens muskulatur og bevegelse.
• Treningsplanlegger: En praktisk nettressurs for både elever og lærere, perfekt for å holde oversikt over treningsøktene dine.
• Nyskapende innhold: Det er nå mer fokus på å trene utholdenhet, styrke og bevegelighet med spesiallagde kapitler tilpasset læreplanens kompetansemål.
• Forebygging av skader: Lær om idrettsskader og arbeidsteknikker, og få tips for å unngå belastningslidelser.
• Friluftsliv i fokus: Friluftslivets hjørner er utforsket med nye metoder for orientering.
• Parkour inkludert: En spennende ny aktivitetsform er introdusert for å engasjere unge utøvere.

Gratisressurser for deg!

Som en del av Gymnos-opplevelsen får du kostnadsfrie ressurser som:

• Lydbok: Lytt til Gymnos hvor som helst, når som helst.
• Treningsplanlegger for nettbrett: Hold deg organisert med en digital løsning.
• Undervisningsfilmer: Tre instruksjonsfilmer som gir deg ekstra veiledning i treningen.

Implementer Gymnos i din studiehverdag og se hvordan det kan forandre din tilnærming til fysisk aktivitet og helse. Med detaljerte forklaringer og praktiske verktøy er denne boken perfekt for både elever og lærere!