Skjermhjernen Av Anders Hansen

Oppdag Skjermhjernen Av Anders Hansen

Ønsker du å forstå hvordan det moderne livet påvirker hjernen din? Skjermhjernen Av Anders Hansen gir deg innsikt i de skjulte mekanismene bak vårt digitale liv og hvordan vi kan ta bedre vare på mental helse. Denne boken utforsker hvordan det høye tempoet i dagens samfunn, preget av konstant stress og digitale stimuli, virkelig påvirker vår psyke.

Hvorfor Velge Skjermhjernen?

• Forfatter: Anders Hansen - en anerkjent stemme innen psykologi og helse.
• Utgiver: Cappelen Damm AS - kjent for kvalitetslitteratur.
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 185
• Utgivelsesår: 2020
• ISBN: 9788202661212
• Innbinding: Innbundet, eksklusivt utseende og holdbart materiale.
• Veiledende pris: 399 NOK - en investering i din mentale helse.

Dykking Inn I Hjernen

Med Skjermhjernen lærer du hvordan hjerne fungerer og hvorfor det er så viktig å være bevisst på vår digitale atferd. Hansen argumenterer for at hjernen vår ikke er tilpasset det moderne samfunnets krav, og gir deg verktøyene du trenger for å navigere i denne ukjente verden. Du vil oppdage at:

• Stress påvirker utviklingen av hjernen.
• Vi sover mindre og er mer stillesittende.
• Digital overbelastning kan føre til alvorlige konsekvenser for vår mentale helse.

Kraften av Kunnskap

Boken er ikke bare informativ, men også en guide til hvordan vi kan tilpasse livsstilen vår for å bedre ivareta hjernens velvære. Med praktiske råd og innsiktsfulle anekdoter, finner leseren ut hvordan man kan håndtere stress og forbedre den mentale helsen. Å lese Skjermhjernen Av Anders Hansen er som å gi hjernen din en velfortjent oppussing!

Er Du Klar For Endring?

Hvis du kjenner deg igjen i å være konstant på skjermen og føler at stresset tar overhånd, er denne boken for deg. Ta steget mot en sunnere hverdag med Skjermhjernen - din veiviser til bedre mental helse!