Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

With New York Times bestselling author, Dr. Hanson''s four steps, you can counterbalance your brain''s negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because you......
fra 244,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
With New York Times bestselling author, Dr. Hanson''s four steps, you can counterbalance your brain''s negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences and slowly from good ones, but you can change this. Life isn’t easy, and having a brain wired to take in the bad and ignore the good makes us worried, irritated, and stressed, instead of confident, secure, and happy. But each day is filled with opportunities to build inner strengths and Dr. Rick Hanson, an acclaimed clinical psychologist, shows what you can do to override the brain’s default pessimism. Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. You’ll learn to see through the lies your brain tells you. Dr. Hanson’s four steps build strengths into your brain to make contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In just minutes a day, you can transform your brain into a refuge and power center of calm and happiness.

Produktinformasjon

Oppdag hvordan du kan hardwire lykke med Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

Er du lei av at kroppen din alltid går på "negativt modus"? I Hardwiring Happiness Av Rick Hanson lærer du å endre hjernens programmering på bare noen minutter hver dag. Dr. Rick Hanson, en anerkjent klinisk psykolog, gir deg fire enkle trinn for å motvirke hjernens tendens til å fokusere på det negative og isteden dyrke positive følelser.

Hvorfor Hardwiring Happiness er et must-have

  • Bygger styrker i hjernen: Denne boken gir deg verktøyene til å utvikle en ny tenkning som omfavner lykke, kjærlighet og trygghet.
  • Kort, daglig praksis: Bare noen få minutter hver dag er nok til å transformere hvordan du opplever livet.
  • Vitenskapelig forankret: Kombinerer psykologisk teori med praktiske øvelser som gir resultater.

Du vil lære hvorfor hjernen ofte fokuserer mer på negative opplevelser enn positive. Har du noen gang lurt på hvorfor det er lettere å gruble over skuffelser fremfor å nyte øyeblikkene av glede? Dr. Hanson forklarer hvordan vi kan endre denne innebygde skjevheten.

Hva du vil oppnå med Hardwiring Happiness

Lesere av denne boken rapporterer om:

  • Økt følelsesmessig stabilitet
  • Bedre resiliens i møte med motgang
  • En mer positiv og optimistisk livsholdning

Enten du er nybegynner eller en erfaren selvhjelpsentusiast, er Hardwiring Happiness Av Rick Hanson en verdifull ressurs for alle som ønsker å skape et mer tilfredsstillende og lykkelig liv.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFilosofi og religion
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Hardwiring Happiness Av Rick Hanson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste samfunnsvitenskap for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
212,-
Gjennomsnittspris:
224,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig