Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

Oppdag hvordan du kan hardwire lykke med Hardwiring Happiness Av Rick Hanson

Er du lei av at kroppen din alltid går på "negativt modus"? I Hardwiring Happiness Av Rick Hanson lærer du å endre hjernens programmering på bare noen minutter hver dag. Dr. Rick Hanson, en anerkjent klinisk psykolog, gir deg fire enkle trinn for å motvirke hjernens tendens til å fokusere på det negative og isteden dyrke positive følelser.

Hvorfor Hardwiring Happiness er et must-have

• Bygger styrker i hjernen: Denne boken gir deg verktøyene til å utvikle en ny tenkning som omfavner lykke, kjærlighet og trygghet.
• Kort, daglig praksis: Bare noen få minutter hver dag er nok til å transformere hvordan du opplever livet.
• Vitenskapelig forankret: Kombinerer psykologisk teori med praktiske øvelser som gir resultater.

Du vil lære hvorfor hjernen ofte fokuserer mer på negative opplevelser enn positive. Har du noen gang lurt på hvorfor det er lettere å gruble over skuffelser fremfor å nyte øyeblikkene av glede? Dr. Hanson forklarer hvordan vi kan endre denne innebygde skjevheten.

Hva du vil oppnå med Hardwiring Happiness

Lesere av denne boken rapporterer om:

• Økt følelsesmessig stabilitet
• Bedre resiliens i møte med motgang
• En mer positiv og optimistisk livsholdning

Enten du er nybegynner eller en erfaren selvhjelpsentusiast, er Hardwiring Happiness Av Rick Hanson en verdifull ressurs for alle som ønsker å skape et mer tilfredsstillende og lykkelig liv.