Healing the Modern Brain Nine Tenets to Build Mental Fitness and Revitalize Your Mind

Healing the Modern Brain Nine Tenets to Build Mental Fitness and Revitalize Your Mind

In this essential guide, the groundbreaking author of Eat to Beat Depression and Anxiety and The Happiness Diet explores the ten tenets vital to cultivating Mental Fitness and provides direct, actionable techniques to improve brain function and emotional health. The human brainthe complex organ responsible for our thou......
fra 305,38
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
In this essential guide, the groundbreaking author of Eat to Beat Depression and Anxiety and The Happiness Diet explores the ten tenets vital to cultivating Mental Fitness and provides direct, actionable techniques to improve brain function and emotional health. The human brain—the complex organ responsible for our thoughts, feelings, and actions—has long been misunderstood. Dr. Drew Ramsey argues that to heal our brains, we must start considering conditions like depression, anxiety, ADHD and addiction—and the patients living with them—more holistically.Healing the Modern Brain offers a new approach to revitalizing and protecting mental health and achieving Mental Fitness. Simply defined, Mental Fitness is the knowledge, patterns, habits, and skills that culminate in a more mentally healthy life: an approach to living that takes into consideration the unrealistic demands of modern living, time, choice, genetics, lifestyle, diet, habits, chemistry, movement, rest, and mindset. It is a process that will put your brain in a perpetual state of self-repair and evolution, and ensure it has the support it needs to overcome daily stress, decision-fatigue, and uncertainty.Clear and straightforward, Healing the Modern Brain provides the knowledge and tools needed to nurture Mental Fitness—bringing together the latest scientific research with results from Dr. Ramsey’s clinical practice to show us how we can put ourselves on the road to healing anxiety and depression, and better care for our miraculous, modern brains.

Produktinformasjon

Oppdag Healing the Modern Brain: En Nøkkel til Mental Fitness

Er du klar for å gi hjernen din den kjærligheten og oppmerksomheten den fortjener? Healing the Modern Brain: Nine Tenets to Build Mental Fitness and Revitalize Your Mind er den essensielle guiden som vil forvandle hvordan du tenker på ditt mentale velvære.

Hvorfor Velge Healing the Modern Brain?

Denne boken er ikke bare en samling av råd; den er basert på solid vitenskap og klinisk praksis fra Dr. Drew Ramsey, en anerkjent ekspert innen psykisk helse. Her får du:

  • Ti grunnpilarer for å bygge mental styrke og forbedre hjernefunksjonen.
  • Praktiske teknikker som er enkle å implementere i din hverdag.
  • Innsikt i hvordan livsstil, kosthold, og mentale vaner påvirker din psykiske helse.

Forstå Hjernen Din Bedre

Det er på høy tid å se på hjernen som det kompliserte organet den er. Healing the Modern Brain oppfordrer oss til å vurdere psykiske lidelser som depresjon, angst, ADHD, og avhengighet med en helhetlig tilnærming. Du vil lære:

  • Hvordan mental fitness kan bli din beste venn i hverdagen.
  • Strategier for å håndtere stress og beslutningsutmattelse.
  • Hvor viktig kosthold og livsstil er for hjernens helse.

Kom i Gang med Mental Revitalisering

Med Healing the Modern Brain vil du være på vei til å revitalisere tankene dine. Det handler ikke bare om å "føle seg bra", men om å skape en livsstil som fremmer mental velvære hver dag. Bli med på reisen mot bedre psykisk helse og oppdag hvordan små endringer kan gi store resultater!

Er du klar for å ta det første skrittet mot en styrket hjerne og en klarere hverdag? Sikre deg din kopi av Healing the Modern Brain: Nine Tenets to Build Mental Fitness and Revitalize Your Mind i dag og oppdag det uendelige potensialet som venter på deg!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnHealing the Modern Brain Nine Tenets to Build Mental Fitness and Revitalize Your Mind
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 305,38 den billigste prisen for Healing the Modern Brain Nine Tenets to Build Mental Fitness and Revitalize Your Mind blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
305,38
Gjennomsnittspris:
305,-
Høyeste pris:
305,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig