Help For Hair Pullers Av Nancy J. Keuthen

Oppdag "Help For Hair Pullers" av Nancy J. Keuthen

Sliter du med å trekke ut håret ditt når stresset melder seg? Du er ikke alene! "Help For Hair Pullers" av Nancy J. Keuthen er en uvurderlig selvhjelpsguide som tar for seg denne overraskende vanlige coping-strategien. Mange begynner med dette i ungdomsårene, og det kan føre til at man må bruke parykker eller hatter for å skjule problemet. Men nå kan du ta kontroll!

Hva kan du forvente fra denne boken?

• Kognitiv atferdsterapi: Lær effektive teknikker for å håndtere og redusere trangen til å trekke ut hår.
• Behandlingsalternativer: Utforsk ulike metoder som kan hjelpe deg med å overvinne denne utfordringen.
• Personlige historier: Få innsikt fra andre som har vært i samme situasjon, og se hvordan de har funnet veien videre.

Hvem er boken for?

"Help For Hair Pullers" er perfekt for både ungdommer og voksne som ønsker å forstå og håndtere sin hårtrekking. Uansett om du har slitt med dette i mange år eller nettopp har oppdaget problemet, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å ta tilbake kontrollen over livet ditt.

Hvorfor velge "Help For Hair Pullers"?

Boken er ikke bare en samling av teknikker; den er en veiledning til selvforståelse. Med et vennlig og støttende språk, vil Nancy J. Keuthen hjelpe deg med å navigere gjennom følelsene dine og finne sunne måter å håndtere stress på. Det er på tide å si farvel til skam og usikkerhet – din reise mot bedring begynner her!

Ikke vent lenger! Ta steget mot et liv uten hårtrekking med "Help For Hair Pullers" av Nancy J. Keuthen. Bestill din kopi i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.