Helping Your Child With Sleep Problems Av Rachel Hiller, Michael Gradisar

Finn Ut Hvordan Du Kan Hjelpe Barnet Ditt Med Søvnvansker!

Er barnet ditt en av de mange som har problemer med å sovne? Kjemper de med frykt for å være alene? Helping Your Child With Sleep Problems Av Rachel Hiller, Michael Gradisar er en uvurderlig ressurs for foreldre som ønsker å forstå og løse søvnproblemer hos sine barn. Søvnproblemer er vanlige blant skolebarn og kan skape stress for både barn og foreldre. Men ingen grunn til bekymring, for denne boken gir deg verktøyene du trenger!

Innholdet i Boken

• Bruk av søvndagbøker: Lær hvordan du kan etablere en søvnrytme som gjør at barnet ditt sovner raskere.
• Kjente metoder: Hent inspirasjon fra kognitiv atferdsterapi (CBT) for å hjelpe barnet med å møte sine bekymringer ved leggetid.
• Strategier mot søvnløshet og nattskrekk: Få konkrete verktøy for å takle sengevæting, nattskrekk og søvngjengeri.

Hvorfor Velge Helping Your Child?

This step-by-step guide til bedre søvnmønstre er ikke bare en bok, men en livsforandrende ressurs for både barn og foreldre. Med klinisk beviste teknikker ledet av eksperter på søvnforstyrrelser, kan du bli en søvnterapeut for ditt barn!

Passer for Alle Aldersgrupper

Boken er ideell for foreldre med barn i skolealder og kan hjelpe med både psykologiske og fysiske søvnrelaterte utfordringer.

Ikke la søvnproblemer ødelegge natten for deg og barnet ditt. Utforsk Helping Your Child With Sleep Problems Av Rachel Hiller, Michael Gradisar i dag og oppdag hvordan du kan forbedre søvnen for hele familien!