High-Functioning Anxiety

Oppdag 'High-Functioning Anxiety' – Din guide til å mestre indre uro

Har du noen gang følt at du må være den sterke, kompetente personen for alle rundt deg, mens du i hemmelighet kjemper med intense bekymringer og selvkritikk? Med High-Functioning Anxiety (HFA) kan det virke som om du har kontroll på utsiden, men innsiden forteller en helt annen historie. Dette er boken for deg som ønsker å forstå og håndtere dine indre demoner.

Hva du vil lære med High-Functioning Anxiety

• Identifisere de viktigste symptomene på HFA og hvordan de påvirker hverdagen din.
• Forstå de to sidene av HFA: hvordan du ser deg selv vs. hvordan verden ser deg.
• Frigi gamle tankeformer og erstatte dem med sunnere perspektiver.
• Praktiske metoder for langvarige livsstilsendringer som vil hjelpe deg å finne balanse og ro.

Transformasjonen starter her

Med High-Functioning Anxiety får du en konkret femtrinnsplan, utviklet av den prisvinnende psykologen Dr. Lalitaa. Gjennom en kombinasjon av vitenskapelig forskning, praktiske øvelser og inspirerende casestudier, vil skiftet i hvordan du ser deg selv være revolusjonerende. Det er på tide å bryte den giftige sirkelen av HFA!

Er du klar for å ta kontroll over tankene dine og leve et liv friere for stress og bekymringer? Bli den beste versjonen av deg selv, der du ikke lenger trenger å være fanget i en mal av overarbeid og overtenkning.