Hjernen Styrer Vekten Din Av Gunilla Eldh, Martin Ingvar

Oppdag Hemmeligheten Bak Vekttap med Hjernen Styrer Vekten Din Av Gunilla Eldh, Martin Ingvar

Er du lei av å føle at vekten er noe du aldri kan kontrollere? Med Hjernen Styrer Vekten Din får du en grundig forståelse av hvordan hjernen dine regulerer spisevaner og livsstilsvalg. Forfatterne, Gunilla Eldh og Martin Ingvar, bruker vitenskapelig forskning for å avdekke hvordan hjernens belønningssystem påvirker vekten din. Hvorfor kaste bort tid på dietter som lover raskt tap av kilo, når nøkkelen til varig endring ligger i hodet ditt?

En Ny Tilnærming til Vekttap

I denne boken lærer du at overvekten ikke bare handler om hva du spiser, men om hvordan hjernen din reagerer på mat. Det er ingen mirakelkurer her – i stedet foreslår forfatterne en helhetlig tilnærming som vil forandre hele systemet ditt!

• Språk: Norsk (Bokmål)
• Antall sider: 183
• ISBN: 9788282200325
• Utgivelsesår: 2011
• Veil. pris: 299 kr
• Forlag: Cappelen Damm AS

Innovative Strategier for Varige Resultater

Med Hjernen Styrer Vekten Din utforsker du teknikker som lar deg samarbeide med hjernen din i stedet for å motstå den. Du vil lære hvordan små, langsiktige endringer kan gi deg en sunnere livsstil uten å føle deg berøvet. Dette er boken for deg som vil forstå hvorfor du har visse spisevaner og hvordan du kan endre dem til det bedre!

Ikke la overvekten bli en kamp hvor du alltid taper. La Hjernen Styrer Vekten Din guide deg til et enklere og sunnere liv. Denne boken henvender seg både til deg som ønsker å gå ned i vekt, og til helsearbeidere som gir råd om vektrelaterte spørsmål. Start reisen mot en mer balansert tilværelse i dag!