Hjernen Styrer Vekten Din Av Gunilla Eldh, Martin Ingvar

Forfattere: Martin Ingvar, Gunilla Eldh Det er ikke nok å hoppe over annenhver kanelbolle. Du må forandre hele systemet. Er du lei av fantasifulle dietter og falske løfter om kilo som raser av? I denne boken summerer forfatterne opp det vitenskapen hittil har kommet fram til når det gjelder slanking som gir varige resultater. Det er ingen hurtigkur, men veien til et enklere og sunnere liv blir betydelig lettere. Utgangspunktet for boken er at overvekten ikke befinner seg rundt magen eller på baken, men i hjernens belønningssystem. Der finner vi de usynlige kreftene som styrer spisevanene dine, samt mange andre valg du gjør i hverdagen. Bare du lærer deg å samarbeide med hjernen, vil ikke kroppen protestere når du endrer vaner. Da slanker du deg med hjernen - i stedet for å kjøre hodet i veggen. Hjernen styrer vekten din henvender seg både til deg som vil gå ned i vekt og til deg som gir råd om vekt og helsespørsmål. Forlag: Cappelen Damm AS Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 183 ISBN: 9788282200325 Vekt: 281 g Innbinding: Heftet Utgitt: 2011 Veil. pris: 299 Kategori: Trening og kosthold