Hjerteøvelser

Oppdag Hjerteøvelser - Veien til Psykisk Velvære

Hjerteøvelser er ikke bare en bok; det er en reise mot å forstå hva som får oss til å falle, og enda viktigere, hvordan vi kan reise oss igjen. Skriven av Kristine Karly Tesaker, en dyktig terapeut som selv har vært gjennom den mørke tunnelen av utbrenthet, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å finne tilbake til deg selv.

Målgruppen for Hjerteøvelser

• For de som føler seg utmattet eller slitne i hverdagen
• Ideell for personer som ønsker å forstå og overvinne personlige utfordringer
• Passer for dem som ønsker å lære mer om selvutvikling og mental helse

Hva kan du forvente av Hjerteøvelser?

Boken tar deg med på en dypdykk i selvrefleksjon, og hjelper deg med å gjenopprette energien og balansen i livet ditt. Gjennom Kristines personlige beretning og erfaringer får du innsikt i:

• Hvordan håndtere skam og utmattelse
• Metoder for å finne indre ro
• Praktiske øvelser for å bygge opp selvtillit og positiv mental innstilling

Detaljer om Hjerteøvelser

• Forfatter: Kristine Karly Tesaker
• Forlag: Egmont Kids Media Nordic AS
• Utgave: 1. utg.
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 215
• ISBN: 9788242979490
• Vekt: 504 g
• Innbinding: Innbundet
• Utgitt: 2024
• Veil. pris: 399 NOK

Med Hjerteøvelser får du ikke bare en bok; du får en trofast følgesvenn på reisen mot selvoppdagelse og helbredelse. Gå ikke glipp av sjansen til å erkjenne hva som virkelig betyr noe, og hjelp deg selv eller en du bryr deg om til å finne den indre styrken.