The Runner'S Expert Guide To Stretching Av Paul Hobrough

The ultimate stretching guide, designed to help runners of all abilities run further, avoid injuries and achieve better times. Stretching is an incredibly important aspect of running and yet it is frequently overlooked or poorly executed. This book details and explains all the stretches that can ease pain, build strength and......

fra 279,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Frakt og levering

Produktinformasjon

Oppdag fordelene med The Runner'S Expert Guide To Stretching Av Paul Hobrough

The Runner'S Expert Guide To Stretching er den ultimate guiden for deg som ønsker å forbedre løpeteknikken din! Skriftlig av den anerkjente fysioterapeuten Paul Hobrough, gir denne boken deg muligheten til å forstå kroppen din bedre og utvikle effektive måter å forebygge skader på.

Hvorfor stretching er viktig for løpere

Unngå skader: Boken veileder deg gjennom et bredt spekter av strekninger designet for å forebygge smerte og skade.
Bygg styrke: Strekningene fokuserer på å utvikle muskelstyrke og fleksibilitet, som er avgjørende for alle løpere.
Forbedre ytelsen: Riktig stretching kan hjelpe deg med å oppnå bedre tider og løpe lengre distanser.

Hva inneholder boken?

The Runner'S Expert Guide To Stretching inneholder:

En omfattende katalog over running stretches som er nøye kategorisert etter kroppsdeler!
Lettfattelige forklaringer på anatomi og fysiologi, perfekt for både nybegynnere og erfarne løpere.
Et detaljert program for styrke- og kondisjonstrening!

Hvem kan dra nytte av denne guiden?

Enten du er mosjonist eller en erfaren atlet, The Runner'S Expert Guide To Stretching er laget for løpere i alle aldre og nivåer. Med over 2 millioner som løper minst én gang i uken i Storbritannia, er dette boken hver løper burde ha på hyllen!

Hent deg en kopi i dag!

Ikke la deg selv bli en av de mange løperne som overser viktigheten av stretching. Ta kontroll over løpeturen din og oppdag verdien av å forstå kroppen din gjennom The Runner'S Expert Guide To Stretching Av Paul Hobrough. Bruk av denne boken kan være din nøkkel til å løpe med mer glede, mindre smerte og bedre resultater!

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

386,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Hobrough Paul The Runner's Expert Guide to Stretching
Merke	Other Brand

Populære produkter

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi, Pent brukt bok uten markeringer

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi. Denne boka erstatter lærebøkene Indremedisin og kirurgi og Kirurgi og anestesi, som siste gang utkom på Universitetsforlaget i henholdsvis 1994 og 1993. Stoffet er oppdatert, restrukturert og utvidet. I tillegg til en innledende del som omhandler historikk, kirurgi i sykehus og...

170,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 279,- den billigste prisen for The Runner'S Expert Guide To Stretching Av Paul Hobrough blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

223,-

Gjennomsnittspris:

250,-

Høyeste pris:

331,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig