How Not To Age Av M.D. Faclm Michael Greger

How Not To Age Av M.D. Faclm Michael Greger

Instant New York Times BestsellerUncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFa......
fra 529,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>Instant <i>New York Times </i>Bestseller<br><br>Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the <i>New York Times</i> bestselling author of the How Not to Die series </b><br><br> When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don¿t need Big Pharma to keep us feeling young¿we already have the tools. In <i>How Not to Age</i>, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.<br><br>Physicians have long treated aging as a malady, but getting older does not have to mean getting sicker. There are eleven pathways for aging in our bodies¿ cells and we can disrupt each of them. Processes like autophagy, the upcycling
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don’t need Big Pharma to keep us feeling young—we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.Physicians have long treated aging as a malady, but getting older does not have to mean getting sicker. There are eleven pathways for aging in our bodies’ cells and we can disrupt each of them. Processes like autophagy, the upcycling of unusable junk, can be boosted with spermidine, a compound found in tempeh, mushrooms, and wheat germ. Senescent “zombie” cells that spew inflammation and are linked to many age-related diseases may be cleared in part with quercetin-rich foods like onions, apples, and kale. And we can combat effects of aging without breaking the bank. Why spend a small fortune on vitamin C and nicotinamide facial serums when you can make your own for up to 2,000 times cheaper?Inspired by the dietary and lifestyle patterns of centenarians and residents of “blue zone” regions where people live the longest, Dr. Greger presents simple, accessible, and evidence-based methods to preserve the body functions that keep you feeling youthful, both physically and mentally. Brimming with expertise and actionable takeaways, How Not to Age lays out practical strategies for achieving ultimate longevity.

Produktinformasjon

Oppdag hemmelighetene i How Not To Age Av M.D. Faclm Michael Greger

Er du klar til å ta kontroll over aldringsprosessen din? Med How Not To Age får du tilgang til forskning som viser hvordan kosthold og livsstil kan være avgjørende verktøy i kampen mot aldring. Denne boken er ikke bare en annen selvhjelpsbok; den er en gullgruve av evidensbasert informasjon fra den anerkjente legen og ernæringseksperten Dr. Michael Greger.

La vitenskapen veilede deg

I How Not To Age avslører Dr. Greger hvordan vi kan forholde oss til de biologiske prosessene i kroppen vår for å motvirke effektene av tidens tann. Aldring oppfattes ofte som en sykdom, men Dr. Greger viser oss at vi ikke nødvendigvis må bli sykere når vi blir eldre.

  • 11 aldringsveier: Dr. Greger belyser elleve spesifikke veier i cellene våre som påvirker aldringsprosessen. Lær hvordan du kan bryte ned disse veiene!
  • Kosthold: Oppdag hvordan matvarer med spermidine, som tempeh, sopp og hvete-kim, kan stimulere prosesser som autofagi, der kroppen rydder opp i "søppel".
  • Bekjemp "zombie"-celler: Få innsikt i hvordan quercetin-rik mat, som løk og grønnkål, kan hjelpe med å fjerne betennelse og redusere aldringsrelaterte sykdommer.
  • Kostnadseffektivhet: Lær hvordan du kan lage effektive anti-aging løsninger hjemme for en brøkdel av prisen på dyre serum!

En vei til ungdomp

Bygget på livsstilsmønstre fra blå soner, hvor folk lever lengre og sunnere liv, gir How Not To Age deg praktiske, lettfattelige tips. Historiene til de som har levd i over hundre år er både inspirerende og innsiktsfulle, og viser hvordan små endringer kan gi store resultater.

Er du klar til å påvirke din egen aldringsprosess? Ta steget til en mer ung og energisk versjon av deg selv med Dr. Greger som guide. Boken vil forvandle måten du tenker på helse og velvære, og gir deg redskapene du trenger for et langt liv fylt med helse og vitalitet. Start reisen din i dag!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 529,- den billigste prisen for How Not To Age Av M.D. Faclm Michael Greger blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
503,2
Gjennomsnittspris:
528,-
Høyeste pris:
529,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig