How To Be Well Av Dr Karen Coates, Sharon Kolkka
Today is the first day of the rest of your life. Women today face a dilemma. How do we juggle our busy, demanding lives and never-ending to-do lists, with the essential need for self-care? Were overwhelmed, frustrated, exhausted and either ignoring......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B><I>Today is the first day of the rest of your life. </I></B><BR/> <BR/> Women today face a dilemma. How do we juggle our busy, demanding lives and never-ending to-do lists, with the essential need for self-care? We’re overwhelmed, frustrated, exhausted and either ignoring or oblivious to the signs of burnout. It’s time for change.<BR/> <BR/> In this personal yet comprehensive handbook, two of Australia’s leading voices in women’s health and wellness, integrative medicine specialist Dr Karen Coates and renowned wellness advocate Sharon Kolkka, will help you find your way back to optimal physical, mental and emotional health.<BR/> <BR/> From helping you recognise and understand your current state of wellbeing – by giving you the insight to discern whether you’re thriving, surviving or depleted – Dr Karen and Sharon will guide you, step by step, through their innovative five-pillared approach to wellness and a personal
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Today is the first day of the rest of your life. Women today face a dilemma. How do we juggle our busy, demanding lives and never-ending to-do lists, with the essential need for self-care? We’re overwhelmed, frustrated, exhausted and either ignoring or oblivious to the signs of burnout. It’s time for change. In this personal yet comprehensive handbook, two of Australia’s leading voices in women’s health and wellness, integrative medicine specialist Dr Karen Coates and renowned wellness advocate Sharon Kolkka, will help you find your way back to optimal physical, mental and emotional health. From helping you recognise and understand your current state of wellbeing – by giving you the insight to discern whether you’re thriving, surviving or depleted – Dr Karen and Sharon will guide you, step by step, through their innovative five-pillared approach to wellness and a personal health audit to empower you along your path to better energy, vitality and stress resilience. Their advice goes beyond what you’ve heard in a regular doctor’s office. How to Be Well uncovers integrative solutions that will resonate with your unique lifestyle and motivate the short-term and long-term changes you can make to maximise wellbeing. If you are looking to maintain your health, vitality and age gracefully, this book is for you. If you are overtired, overstretched and over it, stressed, exhausted or feel like your life is lacking in joy, this book is for you. No matter which stage of life you are at, How to Be Well contains the information you need to take charge of your health and wellness. It’s for all women who want to be more resilient and live a full, vital life. Every woman deserves to be well.
Produktinformasjon
Oppdag Hemmelighetene til Velvære med How To Be Well Av Dr Karen Coates, Sharon Kolkka
Er du klar for å ta kontroll over din egen helse og velvære? Da er How To Be Well Av Dr Karen Coates, Sharon Kolkka boken for deg. Dette personlige og omfattende håndverket henvender seg til kvinner i alle livets faser, som føler seg slitne, stressede eller bare ønsker et sunnere liv. Boken gir deg verktøyene du trenger for å navigere i livets utfordringer og finne din indre styrke.
Hva Kan Du Forvente?
- Innsikt: Forstå din nåværende velværetilstand. Sjekk om du er i «overlevelsesmodus» eller nærmer deg utmattelse.
- Fem-søylers Tilnærming: Dr. Coates og Kolkka introduserer et innovativt rammeverk for velvære, som kan tilpasses din livsstil.
- Personlig Helsevurdering: Kartlegg din mentale, emosjonelle og fysiske helse for å oppnå bedre energi og motstandskraft mot stress.
- Praktiske Strategier: Koble deg til integrative løsninger som er enkle å implementere og gir varige resultater.
Hvem Er Boken For?
How To Be Well er ideell for deg som:
- Føler deg overveldet av livets krav.
- Ønsker å oppnå bedre fysisk og mental helse.
- Er klar for å ta steget mot en mer balansert og meningsfull tilværelse.
- Er nysgjerrig på integrativ medisin og velvære.
En Boken For Alle Faser av Livet!
Uansett om du er i starten av karrieren, en travel småbarnsmor, eller nærmer deg pensjonisttilværelsen, gir How To Be Well Av Dr Karen Coates, Sharon Kolkka dypere innsikt og praktiske råd for et liv i balanse. Ingen kvinne skal gå på kompromiss med sin velvære!
Er du klar til å ta det første steget mot et sunnere liv? Ta tak i How To Be Well nå, og begynn reisen mot din beste versjon av deg selv!
Topplisten: Other Brand Familie og helse
The Story of My Tits
"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...
375,38
Spesifikasjon
Produkt
| Produktnavn | How to Be Well av Dr Karen Coates, Sharon Kolkka |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Barbeint helt til hodet
Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...
390,-
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for How To Be Well Av Dr Karen Coates, Sharon Kolkka blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.
Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
260,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig