How To Beat Agoraphobia Av Pamela Myles-Hooton

How To Beat Agoraphobia Av Pamela Myles-Hooton

This book will help you to both understand your agoraphobia and learn techniques so that you can unlock the door to reclaiming your freedom. Written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style, this self-help guide encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. It also has some hand......
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>This book will help you to both understand your agoraphobia and learn techniques so that you can unlock the door to reclaiming your freedom. Written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style, this self-help guide encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. It also has some handy top tips on how to deal with any setbacks along the way. Case studies illustrate the use of the therapy and demonstrate how you can gradually increase your tolerance for the situations that you fear and avoid.<br><br> The <b>How to Beat</b> series of books has emerged from recent, revolutionary healthcare service innovations which have made effective psychological treatments available to more people than ever before. The books are designed to allow those who experience common mental health problems to either help themselves to recover or get the best possible benefit out of their contact with health professionals. They contain easy to understand treatments drawn from c
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
This book will help you to both understand your agoraphobia and learn techniques so that you can unlock the door to reclaiming your freedom. Written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style, this self-help guide encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. It also has some handy top tips on how to deal with any setbacks along the way. Case studies illustrate the use of the therapy and demonstrate how you can gradually increase your tolerance for the situations that you fear and avoid. The How to Beat series of books has emerged from recent, revolutionary healthcare service innovations which have made effective psychological treatments available to more people than ever before. The books are designed to allow those who experience common mental health problems to either help themselves to recover or get the best possible benefit out of their contact with health professionals. They contain easy to understand treatments drawn from cognitive behavioural therapy (CBT) which is recommended by the scientific evidence. They are written by authors with considerable experience in the field of CBT training, research and clinical practice.

Produktinformasjon

```html

Oppdag friheten med How To Beat Agoraphobia Av Pamela Myles-Hooton

Har du noen gang følt deg fanget av agorafobi? How To Beat Agoraphobia er din guide til å forstå og overvinne denne utfordringen. Med en vennlig og tilgjengelig skrivestil, gir boken deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over livet ditt igjen. Du vil lære å identifisere og konfrontere frykten din, slik at du kan begynne å gjenvinne friheten.

Hva kan du forvente av boken?

  • Interaktiv lesing: Med tabeller, illustrasjoner og arbeidsark som gjør læringen engasjerende og effektiv.
  • Praktiske teknikker: Lær evidensbaserte metoder fra kognitiv atferdsterapi (CBT) for å hjelpe deg med å håndtere situasjoner som du har unngått.
  • Case-studier: Finn inspirasjon fra andre som har lykkes i å overvinne lignende utfordringer.
  • Verktøy mot tilbakeslag: Tips og råd som gir deg styrke til å håndtere eventuelle hindringer du måtte møte i prosessen.

For hvem er How To Beat Agoraphobia skrevet?

Boken er designet for alle som ønsker å forbedre sin mentale helse, enten du vil jobbe med deg selv eller ønsker å få mest mulig ut av terapiforløpet ditt. Uansett om du er ung eller eldre, er dette en ressurs som kan forandre livet ditt.

How To Beat Agoraphobia Av Pamela Myles-Hooton tilbyr deg altså en ny vei til Frihet, med innsikt og verktøy for å hjelpe deg til en bedre hverdag. Ta steget mot en lysere fremtid i dag!

```

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnHow to Beat Agoraphobia A Brief, Evidencebased Selfhelp Treatment
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for How To Beat Agoraphobia Av Pamela Myles-Hooton blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
135,-
Gjennomsnittspris:
143,-
Høyeste pris:
156,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig