How To Beat Worry And Generalised Anxiety Disorder One Step At A Time av Paul Farrand og Marie Chellingsworth er en uvurderlig ressurs for deg som ønsker å ta kontroll over angst og bekymringer. Denne boken er spesielt utviklet for personer med lav intensitet av angst, og følger en evidensbasert tilnærming gjennom Kognitiv Atferdsterapi (CBT).
Boken gir deg verktøyene du trenger for å håndtere bekymringer på en effektiv måte. Her er noen av de mest fremtredende funksjonene:
Denne boken er ikke bare en annen selvhjelpsbok; den er skrevet i et vennlig og lettfattelig språk, uten unødvendig fagterminologi. Den oppfordrer til aktiv deltakelse, noe som gjør det lettere å implementere teknikkene i hverdagen din. Enten du ønsker å jobbe med angsten din alene eller i samarbeid med en IAPT-tjeneste, vil denne boken være et uvurderlig verktøy.
Ikke la bekymringer styre livet ditt. Med How To Beat Worry And Generalised Anxiety Disorder One Step At A Time, kan du ta de første skrittene mot et mer avslappet og tilfredsstillende liv. Ta kontroll over angsten din – ett skritt om gangen!
Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.
Produktnavn | How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time Using evidencebased lowintensity CBT |
Merke | Other Brand |
Akkurat nå er 156.63,- den billigste prisen for How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time Using evidencebased lowintensity CBT blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.