How To Find Calm In Five Minutes A Day Av Joanne Mallon
Produktinformasjon
Finn ro med How To Find Calm In Five Minutes A Day
How To Find Calm In Five Minutes A Day Av Joanne Mallon er boken for deg som ønsker å styrke din mentale helse og finne en indre fred i hverdagen. Med over 60 enkle og effektive tips, trenger du bare fem minutter om dagen for å skape rom for ro og bevissthet. Høres det for godt ut til å være sant? La oss se nærmere på hvordan denne boken kan hjelpe deg!
Oppdag små øyeblikk av fred
Livene våre kan ofte være hektiske, men How To Find Calm viser deg hvordan du kan oppdage de skjulte lommene av fred som allerede finnes rundt deg. Boken guider deg gjennom forskjellige ritualer og teknikker som gjør det enklere å:
- Inkorporere mindfulness i din daglige rutine.
- Starte dagen med en avslapningsøvelse og et beroligende mantra.
- Visualisere hva ro betyr for deg.
- Føre en liste over bekymringer for å oppnå klarhet.
Uansett hvor travelt livet ditt måtte være, er det alltid mulig å finne et øyeblikk for deg selv. Bare fem minutter kan endre hele din dags perspektiv!
Hvordan How To Find Calm kan forvandle din hverdag
Boken tilbyr en praktisk tilnærming til stressmestring, og hvert kapittel er designet slik at du kan plukke det opp og starte umiddelbart. Med fokus på velvære og balanse, vil du oppdage at selv de minste øyeblikk av ro kan ha en stor innvirkning på din mentale helse og generelle livskvalitet.
Er du klar for å ta steget mot et mer avbalansert liv? How To Find Calm In Five Minutes A Day Av Joanne Mallon er din nøkkel til å skape bedre dager, med enkle teknikker som er lett tilgjengelige for alle, uansett livssituasjon.
Topplisten: Other Brand familie og helse
Her får du en oversikt over alle våre bestselgere. Dette er
produktene som er mest populære blant våre kunder!
Spesifikasjon
| Produktnavn | How to Find Calm in Five Minutes a Day av Joanne Mallon |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 130.38,- den billigste prisen for How to Find Calm in Five Minutes a Day av Joanne Mallon blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.