How to Make Your Brain Your Best Friend A Neuroscientist's Guide to a Healthier, Happier Life

In todays increasingly anxious age, its easy to be wooed by multi-step methods that promise us ultimate fulfilment. But what if societys obsession with self-optimization actually stands at odds with the way we are wired?For neuroscientist Dr. Rachel Barr, understanding our brains is not just a profession but an immensely p......

Vi beklager, men vi har ikke et aktivt tilbud for øyeblikket.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i hjernen din med "How to Make Your Brain Your Best Friend"

I en verden hvor angst og stress er på daglig dagsorden, kan det være fristende å lete etter kompliserte metoder for å oppnå lykke og velvære. Men hva om jeg fortalte deg at svaret allerede ligger inne i deg? Med boken How to Make Your Brain Your Best Friend av nevroforsker Dr. Rachel Barr, får du en vitenskapelig forankret guide til å forbedre din mentale helse på en enkel og naturlig måte.

Hvorfor velge denne boken?

Praktiske strategier: Lær enkle, effektive metoder for å justere livsstilen din i samsvar med hjernens naturlige rytmer.
Personlig erfaring: Dr. Barrs egen reise gir boken en unik og relatable tilnærming til emnet psykisk helse.
Forskning basert: Støttet av solid nevrovitenskap, gir dette verket deg empiriske verktøy for bedre mental velvære.

Hva kan du forvente?

I How to Make Your Brain Your Best Friend vil du oppdage:

Hvordan sove bedre: Få innsikt i hvor viktig søvn er for hjernen din, og lær teknikker for å forbedre søvnkvaliteten.
Håndtering av negativitet: Forstå de psykiske tilbøyelighetene vi alle har, og hvordan du kan omprogrammere tankene dine for en mer positiv hverdag.
Skape en helsebringende rutine: Finn ut hvordan enkle kjernesteg kan føre deg mot en mer balansert tilværelse.

Bli bestevenn med hjernen din!

Ikke la presset fra samfunnet tære på din mentale helse. Med How to Make Your Brain Your Best Friend av Dr. Rachel Barr, inviteres du til å oppdage ny scientologisk kunnskap og personlige verktøy for et lykkeligere og sunnere liv. Om du vil styrke din mentale helse, er dette boken for deg!

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

386,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	How to Make Your Brain Your Best Friend A Neuroscientist's Guide to a Healthier, Happier Life
Merke	Other Brand

Populære produkter

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi, Pent brukt bok uten markeringer

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi. Denne boka erstatter lærebøkene Indremedisin og kirurgi og Kirurgi og anestesi, som siste gang utkom på Universitetsforlaget i henholdsvis 1994 og 1993. Stoffet er oppdatert, restrukturert og utvidet. I tillegg til en innledende del som omhandler historikk, kirurgi i sykehus og...

170,-

Pris og prishistorikk

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

217,88

Gjennomsnittspris:

218,-

Høyeste pris:

217,88