How To Rise Av Chrissie Mowbray, Dr Karen Forshaw

Oppdag 'How To Rise' av Chrissie Mowbray og Dr. Karen Forshaw

Er du klar for å ta steget mot et mer resilient liv? How To Rise Av Chrissie Mowbray, Dr Karen Forshaw er boken du har ventet på! Med over 45 års samlet klinisk erfaring, tilbyr denne boken en dyp innsikt i hvordan du kan overvinne utfordringer relatert til angst, lav selvfølelse og stress.

Hva kan du forvente av 'How To Rise'?

• Unik kombinasjon: Boken kombinerer psykologisk og åndelig visdom for å gi deg et komplett verktøysett for å bygge din indre styrke.
• Praktiske verktøy: Du får tilgang til over 60 verktøy og øvelser som mindfulness og visualisering, nøye utformet for å hjelpe deg med å forbedre ditt mentale velvære.
• Resilience Gap Analysis Tool: Dette innovative verktøyet lar deg identifisere dine svakeste punkter, slik at du kan ta målrettede skritt for å styrke motstandskraften din.
• Testet og bevisst: Metodene har blitt testes på hundrevis av stressede NHS-profesjonelle, noe som bekrefter effektiviteten av tilnærmingen.

Er 'How To Rise' riktig for deg?

Hvis du opplever stress, angst eller en følelse av usikkerhet, er How To Rise det perfekte verktøyet for deg. Boken er designet for både enkeltpersoner og profesjonelle som ønsker å oppnå en bedre balanse i livet. Den gir konkrete, lettfattelige råd for hvordan du kan navigere gjennom livets utfordringer med større selvtillit.

Ta steget i dag! Med How To Rise Av Chrissie Mowbray, Dr Karen Forshaw får du ikke bare en bok - du får et livsendrende ressurser som vil lede deg mot en mer resilient og tilfredsstillende tilværelse.