How We Break Av Vincent Deary

How We Break Av Vincent Deary

Exhilarating Wise and compassionate New Statesman An expert, empathetic guide to the science, psychology and physiology of breaking, from the acclaimed author of How We AreWhat happens when our minds and bodies are pushed beyond their limits? Vincent Deary is a health psychologist who has spent years helping his patien......
fra 305,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
‘Exhilarating… Wise and compassionate’ New Statesman An expert, empathetic guide to the science, psychology and physiology of breaking, from the acclaimed author of How We AreWhat happens when our minds and bodies are pushed beyond their limits? Vincent Deary is a health psychologist who has spent years helping his patients cope with whatever life has thrown at them. In How We Break, he has written a book for all of us who sometimes feel we have reached our breaking point. Drawing on clinical case studies, cutting-edge scientific research, intimate personal stories and references from philosophy, literature and film, How We Break offers a consoling new vision of everyday human struggle. The big traumas in life, Deary points out, are relatively rare. More common is when too many things go wrong at once, or we are exposed to prolonged periods of difficulty or precarity. When the world shrinks to nothing but our daily coping, we become unhappy, worried, hopeless, exhausted. In other words, we break. Breaking, he shows us, happens when the same systems that enable us to navigate through life become dysregulated. But if we understand how the wear and tear of life affects us, then we have a better chance of navigating through times of burnout, stress, fatigue and despair. By equipping us with a better understanding of what happens to us when we''re struggling to cope, and making a bold case for the power of rest and recuperation, How We Break helps chart a path through difficult times.

Produktinformasjon

Oppdag 'How We Break' av Vincent Deary

Er du sliten av å føle at verden presser deg ned? Da er 'How We Break' av Vincent Deary den ultimate veiledningen for deg! Denne boken tar for seg hvordan vi kan nå våre grenser — ikke bare fysisk, men også mentalt. Deary, en anerkjent helsepsykolog, deler sin ekspertise og empatisk innsikt om det å bryte sammen i livet.

Hva handler 'How We Break' om?

I denne tankevekkende boken får du et blikk på:

  • Vitenskapen bak brudd: Forstå hvordan våre fysiske og mentale grenser fungerer.
  • Personlige historier: Inspirerende fortellinger fra virkeligheten som viser hvordan vi takler motgang.
  • Kliniske case-studier: Få innsikt fra reelle mennesker og hvordan de har taklet sine brytninger.

Hvorfor trenger du 'How We Break'?

Vi lever i en tid hvor stress, utbrenthet og angst er en del av hverdagen for mange. Deary viser oss at de virkelige traumer sjelden skjer, men når flere utfordringer hoper seg opp, kan det føre til overveldende følelser av fortvilelse.

Boken gir deg muligheten til å:

  • Forstå hva som skjer med deg når du sliter.
  • Se verdien av hvile og restitusjon.
  • Kartlegge en vei gjennom livets vanskeligheter.

En ny visjon for hverdagen

'How We Break' er ikke bare en bok, men en følgesvenn gjennom hverdagslivets utfordringer. Ved å kombinere vitenskap, filosofi, litteratur og personlige refleksjoner, gir Vincent Deary en rik opplevelse som kan hjelpe deg på veien til bedre mental helse.

Ikke gå glipp av muligheten til å lære fra en av de mest innsiktsfulle stemmene innen helsepsykologi i dag. Kjøp 'How We Break' i dag og ta første steg mot en mer resilient livsstil!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 305,38 den billigste prisen for How We Break Av Vincent Deary blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
279,-
Gjennomsnittspris:
289,-
Høyeste pris:
305,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig