How We Break Av Vincent Deary

Oppdag 'How We Break' av Vincent Deary

Er du sliten av å føle at verden presser deg ned? Da er 'How We Break' av Vincent Deary den ultimate veiledningen for deg! Denne boken tar for seg hvordan vi kan nå våre grenser — ikke bare fysisk, men også mentalt. Deary, en anerkjent helsepsykolog, deler sin ekspertise og empatisk innsikt om det å bryte sammen i livet.

Hva handler 'How We Break' om?

I denne tankevekkende boken får du et blikk på:

• Vitenskapen bak brudd: Forstå hvordan våre fysiske og mentale grenser fungerer.
• Personlige historier: Inspirerende fortellinger fra virkeligheten som viser hvordan vi takler motgang.
• Kliniske case-studier: Få innsikt fra reelle mennesker og hvordan de har taklet sine brytninger.

Hvorfor trenger du 'How We Break'?

Vi lever i en tid hvor stress, utbrenthet og angst er en del av hverdagen for mange. Deary viser oss at de virkelige traumer sjelden skjer, men når flere utfordringer hoper seg opp, kan det føre til overveldende følelser av fortvilelse.

Boken gir deg muligheten til å:

• Forstå hva som skjer med deg når du sliter.
• Se verdien av hvile og restitusjon.
• Kartlegge en vei gjennom livets vanskeligheter.

En ny visjon for hverdagen

'How We Break' er ikke bare en bok, men en følgesvenn gjennom hverdagslivets utfordringer. Ved å kombinere vitenskap, filosofi, litteratur og personlige refleksjoner, gir Vincent Deary en rik opplevelse som kan hjelpe deg på veien til bedre mental helse.

Ikke gå glipp av muligheten til å lære fra en av de mest innsiktsfulle stemmene innen helsepsykologi i dag. Kjøp 'How We Break' i dag og ta første steg mot en mer resilient livsstil!