Howell, Daniel You Will Get Through This Night (0063053888)

Oppdag Howell, Daniel You Will Get Through This Night

Er du på jakt etter en praktisk guide til å ta kontroll over din mentale helse? Se ikke lenger enn Howell, Daniel You Will Get Through This Night (0063053888). Denne boken, skrevet av den New York Times bestselgende forfatteren Daniel Howell, gir deg verktøyene du trenger for å forstå og håndtere tankene dine, slik at du kan leve livet fullt ut.

Strukturert for din reise

Denne boken er delt opp i tre kapitler, hver designet for å veilede deg gjennom forskjellige faser av reisen din:

• Denne Natten - Lær hvordan du kan komme deg gjennom de vanskeligste øyeblikkene, slik at du alltid er forberedt på det som kommer.
• I morgen - Oppdag små endringer i tankene og handlingene dine som kan ha en stor innvirkning på livet ditt.
• Dagene etter - Få hjelp til å ta vare på deg selv på lang sikt, slik at du ikke bare overlever, men virkelig trives.

En givende og underholdende lesning

Gjennom Howell, Daniel You Will Get Through This Night vil du både le og lære. Daniel skriver med en underholdende og personlig vinkel, i samarbeid med en kvalifisert psykolog, og deler sine egne erfaringer som gjør at du føler deg forstått og støttet.

Hvorfor velge denne boken?

• Praktisk og tilgjengelig tilnærming til mental helse
• Bredt perspektiv basert på virkelige erfaringer
• Verktøy og teknikker for hverdagen
• Perfekt for alle aldre som ønsker å forbedre sitt mentale velvære

Ikke la de mørke tankene overmanne deg. Med Howell, Daniel You Will Get Through This Night (0063053888) i hånden, har du et uvurderlig verktøy for å hjelpe deg gjennom utfordringene og finne håp, selv på de vanskeligste dagene.