Hunter Allen Hunter Training and Racing with a Power Meter

Oppdag kraften i data med Hunter Allen Training and Racing with a Power Meter

Er du klar til å ta treningen din til neste nivå? Hunter Allen Hunter Training and Racing with a Power Meter gir deg verktøyene du trenger for å forstå og utnytte dataene fra din power meter. Denne omfattende guiden er perfekt for både nybegynnere og erfarne syklister og triathleter, som ønsker å forbedre hastighet og utholdenhet.

Hvorfor velge Hunter Allen sin guide?

• Oppdatert innhold: Denne tredje utgaven har nye og forbedrede metoder som FRC, Pmax, mFTP og Power Duration Curve.
• Skreddersydde treningsplaner: Inkluderer to nye treningsplaner for mastersyklister og triathleter.
• Over 100 nye treningsøkter: Diverse økter basert på power for å nå dine mål.
• Strategi i løp: Klargjør hvordan du tilpasser racingstrategien under konkurransen.
• Visuelle hjelpemidler: 100 nyillustrerte diagrammer for lettere forståelse av data.

En omfattende guide for alle nivåer

Med Hunter Allen Hunter Training and Racing with a Power Meter får du ikke bare en bok, men en hel metode for å maksimere ytelsen din. Lær hvordan du kan:

• Finde din basislinje for kraftdata.
• Profilere styrker og svakheter.
• Målsette treningsøktene dine for å sikre maksimal treningseffekt.
• Åpne opp for varige forbedringer ved å utnytte datadrevet trening.

Er du klar for å ta steget inn i en datadrevet treningsverden? Med Hunter Allen Hunter Training and Racing with a Power Meter vil du ikke bare forbedre resultatene dine, men også forstå hva som faktisk skjer med kroppen din – på en fascinerende og engasjerende måte.