Hvil deg sterk

Hvil deg sterk

Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor?Fordi vi har glemt kunsten å hvile.Musklene våre trenger hvile for å restituere seg. På samme måte trenger hjernen også hvile for å......
fra 249,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>«Hvis man kun skal lese én bok om hvile, ville jeg gått for Hvil deg sterk.» Erlend Loe, Aftenposten </p><br/><p> </p><br/><p>Vi jobber mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen gang. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne.  <br/><br/>  <br/><br/>Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. <br/><br/>  <br/><br/>I denne boka gir nevropsykolog og søvnekspert Tomas Myklebust deg konkrete metoder for hvordan du kan hvile deg sterkere, og slik få mer energi til å leve det livet du ønsker.  <br/><br/>   <br/><br/>Effektiv hjernehvile kan nemlig redusere stress, øke kreativiteten og forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen din. Det kan til og med forlenge livet.  <br/><br/>   <br/><br/>Hvil godt, lev bedre! </p>
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. Musklene våre trenger hvile for å restituere seg. På samme måte trenger hjernen også hvile for å lade opp. Men hvordan hviler man smart? Gir dine hvileaktiviteter deg overskudd, eller bidrar de til å opprettholde følelsen av å være konstant sliten? I denne boka får du konkrete metoder for hvordan du kan redusere stress, øke din kreativitet, samt forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!]]>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor?Fordi vi har glemt kunsten å hvile.Musklene våre trenger hvile for å restituere seg. På samme måte trenger hjernen også hvile for å lade opp. Men hvordan hviler man smart? Gir dine hvileaktiviteter deg overskudd, eller bidrar de til å opprettholde følelsen av å være konstant sliten?I denne boka får du konkrete metoder for hvordan du kan redusere stress, øke din kreativitet, samt forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!

Produktinformasjon

Hvil deg sterk - Oppdag hemmeligheten til ekte hvile

Hvil deg sterk er ikke bare en bok; det er en invitasjon til å omfavne kunsten å hvile i vår travle hverdag. Er du en av de mange som føler deg konstant sliten til tross for mer ferie og komfort? Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å oppnå ekte mental og fysisk restitusjon.

Hva gjør Hvil deg sterk unik?

  • Praktiske metoder: Lær konkrete teknikker fra nevropsykolog og søvnekspert Tomas Myklebust for å hvile deg sterkere.
  • Reduser stress: Oppdag hvordan effektiv hjernehvile kan forbedre din stressmestring.
  • Forbedre kreativitet: Få tips om hvordan hvile kan løfte din kreative evne og problemløsning.
  • Langsiktig helse: Les om hvordan du kan forlenge livet gjennom kloke hvilevaner.

Hva kan du forvente av Hvil deg sterk?

Med en tydelig og lettfattelig tilnærming, adresserer Hvil deg sterk de smarte strategiene for å integrere hvile i hverdagen. Boken tilbyr et vennlig og inspirerende perspektiv på hvordan du kan tilpasse livet ditt for å faktisk oppnå mer ved å gjøre mindre. Du lærer å skape rom for hvile som fører til bedre livskvalitet.

Er Hvil deg sterk for deg?

Mens vi alle vet at hvile er viktig, er det ikke alltid lett å implementere det i en hektisk hverdag. Hvis du ønsker å:

  • Øke din mentale klarhet
  • Oppnå bedre nattesøvn
  • Føle deg mer energisk

Da er Hvil deg sterk boken du trenger. Gi deg selv muligheten til å hvile godt og leve bedre. Slutt å la hverdagens mas tømme deg for energi - start reisen til en mer balansert og energisk livsstil i dag!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Hvil deg sterk blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
249,-
Gjennomsnittspris:
249,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig