Hvil Deg Sterk Av Tomas Brandal Myklebust

Oppdag Hemmeligheten Bak Effektiv Hvile med Hvil Deg Sterk Av Tomas Brandal Myklebust

Er du en av dem som føler deg konstant sliten, til tross for at vi jobber mindre og har mer fritid enn noen gang før? Hvil Deg Sterk er boken som kan endre måten du tenker på hvile. Forfatteren, Tomas Brandal Myklebust, tar oss med på en reise for å gjenoppdage kunsten å hvile, og gir deg verktøyene du trenger for å lade opp både kropp og sinn.

Hvorfor Er Hvile Så Viktig?

Vi lever i en tid der stress og overbelastning er hverdagskost. Musklene våre trenger hvile for å restituere seg, men visste du at hjernen din også trenger det? I Hvil Deg Sterk lærer du hvordan du kan:

• Redusere stress: Få konkrete metoder for å senke stressnivået.
• Øke kreativiteten: Oppdag hvordan riktig hvile kan stimulere kreativ tenkning.
• Forbedre problemløsningsevnen: Lær teknikker som gjør deg mer effektiv i hverdagen.
• Sove bedre: Få tips til hvordan du kan forbedre nattesøvnen din.

Bokens Innhold og Struktur

Boken er utgitt av Gyldendal Norsk Forlag AS, har 206 sider og er innbundet. Den er skrevet på norsk bokmål og har ISBN 9788205598447. Med en vekt på 445 g, er den lett å ta med seg hvor som helst – perfekt for de som ønsker å lære om hvile mens de er på farten!

Klar for Å Ta Steget Mot Bedre Hvile?

Hvil Deg Sterk Av Tomas Brandal Myklebust gir deg ikke bare teorien bak hvile, men også praktiske verktøy som kan implementeres i din daglige rutine. Er du klar til å legge hjernen på lading og oppleve en ny hverdag fylt med energi og overskudd? Ikke vent lenger – invester i din egen velvære i dag!

Kategori: Populærpsykologi | Utgitt: 2024 | Anbefalt pris: 399 kr

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.