Hvordan har du det egentlig?

Utbrenthet. Omsorgsslitasje. Frustrasjon. Stress som aldri slipper taket. Som forelder til et barn med funksjonsnedsettelse, vet du at kjærligheten er uendelig, men arbeidsoppgavene mange og antall timer i døgnet er det samme. Hvis du har en egen livbøye, kan du fortsette å hjelpe andre.Finn din livbøye!I denne boken setter forfatteren søkelys på livssorgen og hvordan den påvirker oss. Gjennom intervjuer med ledende forskere og pårørendes historier fra hverdagen, gir hun deg kunnskapen du trenger for å ivareta din egen mentale og fysiske helse. Lær hvordan du kan ta vare på deg selv, så du kan ta vare på andre.Dette er boken for deg som:Ønsker å forstå hvordan omsorgsslitasje og livssorg påvirker deg.Leter etter praktiske strategier for å ta vare på deg selv.Vil finne styrke og støtte i andres erfaringer.Om forfatteren:Marian Brennesvik Hansø er lærer, mamma og en engasjert pårørende. Med dyp innsikt og varme formidler hun viktig kunnskap fra forskning og fra andre pårørende som kan forandre hverdagen din.Lær deg selv å ta en pustepause. Du trenger det.