Hvorfor vi sover om å utnytte søvnens og drømmenes kraft

fra 260,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Brukt

Frakt og levering

Beskrivelse

Hvorfor vi sover: om å utnytte søvnens og drømmenes kraft. Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør. n nDette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens. Forfattere: Matthew Walker Utgave: ukjent Språk: Norsk (bokmål) Sidetall: 413 ISBN: 9788232801978 Vekt: 551 g Forla Press Innbindin Innbundet Utgitt: 2018 Veil. pris: 0 kr Kategori: Bøker

Produktinformasjon

Oppdag kraften i søvnen med "Hvorfor vi sover"

Har du noen gang lurt på hvorfor vi sover? Eller hvilken innvirkning drømmer har på livene våre? Med Hvorfor vi sover: om å utnytte søvnens og drømmenes kraft, får du svar på disse spørsmålene og mye mer!

Hva du kan forvente av boken

Dette er en banebrytende bok skrevet av professor Matthew Walker, basert på over 20 års grunnforskning på søvn. Walker avdekker hvilke forbløffende effekter søvn har på helsen vår, vår hjernens funksjonalitet, samt hvordan drømmer fungerer som en slags intern oppdatering av vårt sinn. Leserne får et dypdykk i:

Fysiologien bak søvn: Hva skjer i kroppen vår når vi lukker øynene?
Drømmenes betydning: Hvordan drømmer bidrar til vår mentale helse
Effekten av koffein og alkohol: Hva gjør disse stoffene med søvnkvaliteten vår?
Søvnmønstre gjennom livet: Slik endres søvnen vår i ulike livsfaser.

Bokdetaljer og spesifikasjoner

Hvorfor vi sover er ikke bare en lærebok, men en øyeåpner for anyone som ønsker å forstå og forbedre sin søvn. Her er noen nøkkeldetaljer:

Forfatter: Matthew Walker
Utgave: ukjent
Språk: Norsk (bokmål)
Sidetall: 413
ISBN: 9788232801978
Vekt: 551 g
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2018
Forlag: Press

En investering i din helse

Engasjer deg i denne kritiske diskusjonen om søvn og oppdag hvordan du kan maksimere fordelene ved en god natts søvn. Med Hvorfor vi sover, får du ikke bare en bok, men en verktøykasse for bedre helseatferd!

Er du klar til å sovne smart?

Hvorfor vi sover: om å utnytte søvnens og drømmenes kraft er mer enn bare en side om søvn; det er en revolusjonerende leseropplevelse som kan endre din tilnærming til søvn og helse. Gå ikke glipp av sjansen til å bli en del av denne

Topplisten: Other Brand Matematikk og naturfag

Se mer

Tabeller Og Formler I Statistikk Av Jan Terje Kvaløy, Håkon Tjelmeland

Tabeller og formler i statistikk er primært laget for bruk i grunnkurset i statistikk for siv.ing-utdanningen ved NTNU, men dekker også behovet i de første videregående statistikkurs.

99,-

De Hemmelige Partiklene Av Bjørn H. Samset

De hemmelige partiklene: hvordan verden er skrudd sammen. Fra de minste partikler til de største galakser, fra kvarker til sorte hull, fra dagliglivet og helt tilbake til Big Bang - dette er historien om naturens hemmelige partikler, og hvordan de former vår virkelighet. Denne inspirerende boken er skrevet på en lettfattelig...

200,-

Hva Er Biologi Av Dag O. Hessen

Forfatteren fører leseren fra de tidlige forsøkene på å kartlegge naturens mangfold, til evolusjonslæren, økologien, genetikken og bioteknologien. Vi møter biologer på feltstudium og i laboratoriet, utro mus og menn, knelere som spiser sine elskede, bananfluer på genetikklabben, altruistiske maur og motstandsdyktige bakterier...

130,-

Sopp Av Anne Elisabeth Scheen

Anne Elisabeth Scheen, Sopp - plukk & bruk : plukk sikkert, bruk godt

199,-

Hvem Kan Løse Klimakrisen? Av Jørgen M.B. Grønneberg

Hvorfor har vi et klimaproblem når mulighetsrommet for å unngå det er stort nok? - Boken gir svaret, eliminerer proppene og gir løsningene.

210,-

Å Gripe Fortida Av Astri Andresen, Sissel Rosland, Teemu Sakari Ryymin, Svein Atle Skålevåg

Innføring i historisk forståing og metode, revidert utgåve Kva for innsikt om fortida er det historikarane søkjer? Og korleis går dei fram for å nå denne innsikta og skape meiningsfulle framstillingar av det fortidige? Dette er to av problemstillingane som forfattarane tek opp i denne innføringsboka i historisk forståing og m...

199,-

Teknologien Endrer Samfunnet Av Arne Krokan

Vi har de siste tiårene vært vitne til en omfattende utvikling av ny teknologi. Enkelte går så langt som å snakke om en ny industriell revolusjon. Vi står overfor teknologiendringer som er mer omfattende enn mange vi kjenner fra historien. Det er rimelig å anta at de vil få store konsekvenser for hvordan samfunn og arbeidsliv...

420,-

Statistikk Av Morten Helbæk

Statistikk: kort og godt. Boken er ment å være en kortfattet innføring i statistikkfaget, og vil dekke pensum for de fleste grunnkurs innenfor emnet på høyskoler og universitet. De fleste tema som behandles illustreres med beregningseksempler, og hvert kapittel avsluttes med oppgaver og fullstendige løsninger. Med stikkordreg...

140,-

Innføring I Vitenskapsteori Og Metode Av Tor Grenness

Bokens hovedmålsetting er å tydeliggjøre sammenhengen mellom vitenskapsteoretisk posisjon og metodiske valg.Forskningsbasert kunnskap utgjør en økende del av kunnskapsbasen innenfor økonomisk-administrative fag generelt, og markedsføring og organisasjonsteori spesielt. Innsikt i vitenskapsteori og forskningsmetode er derfor e...

130,-

Metodene Våre

Metodene våre: eksempler fra samfunnsvitenskapelig forskning. I denne boka forteller erfarne samfunnsvitenskapelige forskere om egne prosjekter. Et bredt sett av metoder og metodespørsmål er representert. Her er både kvalitative og kvantitative metoder, rettet både mot makro- og mikronivå. Boka belyser metodeutfordringer blan...

210,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Hvorfor vi sover om å utnytte søvnens og drømmenes kraft
Merke	Other Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 260,- den billigste prisen for Hvorfor vi sover om å utnytte søvnens og drømmenes kraft blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste matematikk og naturfag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

260,-

Gjennomsnittspris:

260,-

Høyeste pris:

260,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Ikke tilgjengelig