I Can Run Av Amy Lane, Edward Lane

Oppdag mulighetene med I Can Run Av Amy Lane, Edward Lane

Er du lei av å høre stemmen i hodet ditt si «jeg kan ikke løpe»? Med I Can Run slipper du unna med unnskyldningene! Denne inspirerende boken er ikke bare for de som allerede liker å løpe, men for alle som har følt på nederlag. Her får du muligheten til å møte din indre atlet og oppdage hvordan du kan forvandle joggeturen til en spennende reise.

12 kapitler til en ny løperidentitet

• Lær å trene smart: Få tips fra eksperter på effektiv trening.
• Rett opp i restitusjonen: Forstå hvordan du kan gi kroppen din den kjærligheten den trenger for å komme seg etter treningsøktene.
• Sync med syklusen: Få innsikt i hvordan du tilpasser løpetreningen din til kroppens naturlige rytmer.
• Rett kosthold: Lær om riktig næring som gir energi til å løpe.

Med I Can Run får du ikke bare praktiske råd, men også mot til å ta steget ut i naturen. Spesielt i dagens stressende hverdag er det ekstra viktig å bevege seg og omfavne det friske luft.

En ekte samtale om løping

Amy Lane deler sine egne erfaringer med alt fra krampetrekninger til skavanker, og minner oss på at vi alle kjemper våre egne kamper – og at det er helt greit! Denne boken oppmuntrer deg til å være stolt av hvert lite fremskritt du gjør.

Enten du er en nybegynner eller har løpt noen kilometer før, vil du finne en plass i dette fellesskapet av løpere som støtter hverandre. Kom på laget, for vi KAN dette! Er du klar til å ta steget? Da er I Can Run Av Amy Lane, Edward Lane boken for deg.