I lyset der står jeg

<em>I lyset der står jeg</em> er en gripende og ærlig bok om å finne veien tilbake til seg selv etter å ha opplevd traumer. Camilla Brusdal, som selv er traumeoverlever, deler sin historie og innsikt med en varme og klokskap som treffer rett i hjertet. Boken gir leseren både kunnskap og håp, med et språk som er lett å forstå og øvelser som er enkle å bruke i hverdagen.<br><br>Gjennom personlige erfaringer, psykologisk innsikt og praktiske verktøy viser Camilla hvordan det er mulig å stå stødig i eget lys, selv etter mørke opplevelser. Du lærer hva traumer gjør med kroppen og sinnet, hvorfor du reagerer som du gjør, og viktigst av alt: hvordan du tar styring på din egen helbredelsesreise. Dette er ikke bare en bok, det er en livsledsager for deg som vil reise deg igjen.<br><br><strong>I denne boken får du:</strong><br><br><ul><li>enkle forklaringer på hva traumer og traumeresponser egentlig er<br></li><li>forfatterens egne erfaringer og ærlige fortellinger som gir trøst og håp<br></li><li>refleksjonsoppgaver som hjelper deg å bli bedre kjent med deg selv<br></li><li>konkrete verktøy og teknikker som gir deg mer ro, styrke og selvforståelse<br></li><li>en positiv tilnærming som viser at forandring er mulig ¿ uansett hvor du starter<br></li></ul><br>Dette er boken for deg som har opplevd store belastninger i livet og som lengter etter mer balanse, trygghet og glede i hverdagen. Camilla Brusdal skriver nært og levende, og minner deg på det viktigste: Du har makten til å forandre ditt liv.<br><br