Injury Prevention And Rehabilitation In Sport Av Ross Bennett

Examines the key factors at play in the reduction and prevention of injury to athletes at all levels of sport. This book includes full colour sequenced photographs showing the correct techniques for a wide variety of essential strength exercises. It concludes with a series of case studies that illustrate how to put theory int......

fra 249,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Injury Prevention and Rehabilitation in Sport examines the key factors at play in the reduction and prevention of injury to athletes at all levels of sport. The book combines the latest scientific research with a critical review of current literature and the author''s own personal experience working in the field of strength and conditioning at elite level to explain why certain modalities should or should not be prescribed by strength and conditioning coaches. There are full colour sequenced photographs showing the correct techniques for a wide variety of essential strength exercises. Other topics covered include how to effectively manage recovery and avoid overtraining; techniques for range of movement and corrective exercise; the most effective methods for shoulder and trunk stability; the theory and practice of propioception and plyometrics and how they can improve performance; the different methods employed when working with female or maturing athletes and the physiological impact of factors such as sleep patterns, travel, climate and illness on performance. The book concludes with a series of case studies that illustrate how to put theory into practice.

Produktinformasjon

Optimalisér Idrettsprestasjonen med Injury Prevention And Rehabilitation In Sport Av Ross Bennett

Er du en idrettsutøver eller trener som ønsker å forstå hvordan du best kan forebygge skader og rehabilitere etter belastninger? Da er Injury Prevention And Rehabilitation In Sport Av Ross Bennett boka for deg! Denne omfattende guiden kombinerer den nyeste vitenskapelige forskningen med forfatterens personlige erfaringer fra eliteidrett, og gir deg innsikt i hvordan du kan beskytte deg selv og dine utøvere mot skader.

Nøkkelkomponenter i Boken

Innsikt i skadeforebygging: Boken undersøker sentrale faktorer som påvirker reduksjonen av skader hos idrettsutøvere på alle nivåer.
Visuelle veiledninger: Fullfarge bilder viser riktige teknikker for et bredt spekter av styrkeøvelser, noe som gjør det enkelt å hente ut korrekt informasjon.
Gjenopprettingsteknikker: Du lærer ulike metoder for effektivt å håndtere gjenoppretting og unngå overtrening.
Bevegelighet og korrigerende øvelser: Teknikker som forbedrer bevegelsesutslag og korrigerer ubalanser i kroppen.
Spesifikasjoner for ulike målgrupper: Metoder tilpasset både kvinner og unge utøvere, med fokus på fysiologiske faktorer som søvn, reise og klima.

Praktisk Anvendelse av Teori

Mot slutten av Injury Prevention And Rehabilitation In Sport Av Ross Bennett finner du flere case-studier som viser hvordan teori kan anvendes i praksis. Dette gir deg muligheten til å se hvordan metoder kan implementeres i reelle treningssituasjoner, noe som er uvurderlig for både trenere og utøvere.

Hvorfor Velge Denne Boken?

Denne bokas grundige tilnærming og praktiske tilnærminger gjør den til en essensiell ressurs for alle som ønsker å optimalisere sin treningsopplevelse og minimere skader. Enten du er en erfaren atlet eller en nybegynner, vil du finne verdifull informasjon som kan hjelpe deg i din idrettskarriere.

Ikke vent med å investere i din egen og dine utøveres sikkerhet og prestasjon. Bestill Injury Prevention And Rehabilitation In Sport Av Ross Bennett i dag, og ta styringen over din idrettsreise!

Topplisten: Other Brand Bøker om sport

Se mer

Born To Run Av Christopher Mcdougall

Focuses on the Tarahumara, a mysterious tribe of Mexican Indians, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world. This title tells their story while asking what the secrets are to being an incredible runner.

89,-

Unicorn Friends Jigsaw Puzzle

Puzzle Orchard Unicorn Friends (FR), perfekt for alle som leter etter kvalitetsprodukter for barn! Kjøp Orchard og andre merkede og lisensierte produkter til de beste prisene!Type: SettSpråk: Fransk Anbefalt alder: + 4 årAntall deler: 50 delerMateriale: Papp

247,-

Monumentene Av Geir Stian Ulstein

Geir Stian Ulstein, Monumentene - syklingens endagsklassikere

199,-

Mesterne Av Dag Erik Pedersen

123 norske idrettshelter har vært med i Mesternes Mester. De har blitt utfordret i utholdenhet, styrke og vinnervilje - og engasjert et rekordstort TV-publikum i år etter år.Programleder Dag Erik Pedersen har møtt 12 av profilene som har vært med å definere NRK-suksessen, på jakt etter svarene vi aldri fikk på TV. Hva gjorde...

200,-

Pappafit Av Felix Schulz

Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra mange pappaer, en personlig trener, en jordmor og en psykolog. Det unike ved dette er: Pappaer som trener sammen med barna sine. Det styrker ikke ku...

180,-

4 X 4 Av Jan Helgerud, Jan Hoff, Øystein Lie - Signert

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODENFå, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters inte...

199,-

En Mann Og Hans Klokke Av Matt Hranek

Matt Hranek, En mann og hans klokke - ikoniske klokker og historien til dem som bar dem

149,-

Klopps Liverpool

Da Jürgen Klopp ble manager for Liverpool FC, kom han til en gammel storhet og en falmet skjønnhet.Ni år senere var klubben tilbake som et kraftsentrum i internasjonal fotball. Under Klopps ledelse ble Liverpool et lag som vant titler og spilte finaler. De ble et lag som viste hvordan det sterkeste kollektivet og de mest dedi...

449,-

Råsterk på et år

Jørgine gir deg en økt, hver dag, hele året! Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva, hvordan og hvor mye trening som egentlig må til? Trenger du en challenge for å komme i ditt livs form? Vær så god, denne boka er til deg! I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstr...

399,-

Aikido Basics Everything You Need to Get Started in Aikido From Basic Footwork and Throws to Training

Are you ready to learn aikido, but don't know where to begin? Are you intimidated by the unfamiliar terms or the powerful aikido techniques? With Aikido Basics you'll become an expert in this Japanese martial art in no time! Whether you are considering taking up this martial art, or you've already started, this...

130,38

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Injury Prevention and Rehabilitation in Sport
Merke	Other Brand

Populære produkter

100 år med VM på ski

I 2024 er det 100 år siden Det internasjonale skiforbundet ble stiftet. Året etter fant det første VM-arrangementet sted. Siden 1925 har det vært store norske oppturer og nedturer. I 2025 er det Trondheim sin tur til å samle folket rundt store idrettsøyeblikk. Hopp, kombinert og langrenn de tre nordiske grenene har vær...

495,-

Fra polarekspedisjoner til toppidrett

Lenge har hunder beriket nordmenns naturopplevelser. Hundene var uunnværlige under polarekspedisjonene på 1800- og 1900-tallet, og trekkhundambulanser har berget mange uheldige skiløpere i marka. Fra 1920-tallet deltok hunder i konkurransekjøring, først i nordisk stil og senere i sledehundstil. Hundekjøring har også blitt tur...

450,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Injury Prevention And Rehabilitation In Sport Av Ross Bennett blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

239,2

Gjennomsnittspris:

248,-

Høyeste pris:

249,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig