Invincible Av Dr Leah Lagos

Invincible Av Dr Leah Lagos

Stress is not in your head, it''s in your heart - this is the key to peak performance that Dr Leah Lagos, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this book, she shares with readers for the first time the......
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><i>Stress is not in your head, it''s in your heart </i>- this is the key to peak performance that Dr Leah Lagos, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. <br><br>In this book, she shares with readers for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders - <b>anyone who wants and needs to perform at their best</b>. What makes her <b>scientifically proven ten-week programme</b> unlike any other is that she recognises the link between heart rhythms and stress to create specific, clinically tested breathing techniques that allow you to <b>control your body''s physical response to stress</b>. She pairs this training with cognitive-behavioural exercises to offer a two-tiered protocol for strengthening health and performance, enabling readers to respond more flexibly to stressful situations, let go of negative thoughts and emotions, and ultimately be more focused and confident under pressure
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Stress is not in your head, it's in your heart - this is the key to peak performance that Dr Leah Lagos, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this book, she shares with readers for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders - anyone who wants and needs to perform at their best. What makes her scientifically proven ten-week programme unlike any other is that she recognises the link between heart rhythms and stress to create specific, clinically tested breathing techniques that allow you to control your body's physical response to stress.She pairs this training with cognitive-behavioural exercises to offer a two-tiered protocol for strengthening health and performance, enabling readers to respond more flexibly to stressful situations, let go of negative thoughts and emotions, and ultimately be more focused and confident under pressure. ********************** 'Dr. Leah Lagos is an extraordinary being.I've never known a greater empath . . .The vast majority have described the experience as some version of life changing, and I've been blown away by the immense performance benefits.' Josh Waitzkin, author of The Art of Learning and the real-life inspiration behind the film Searching for Bobby Fischer'This is a step-by-step owners manual for the human body...Her holistic and data-driven protocols fit athletes and laymen equally well. Now get into your body and breathe.' Scott Carney, New York Times best-selling author of What Doesn't Kill Us'If you can control your emotions and attention, you can navigate whatever happens in life with your full range of abilities. It doesn't take years of yoga and meditation.Dr Lagos teaches you how to tap a powerful tool anyone can use in daily life.' Adam Robinson, New York Times best-selling author of Cracking the SAT

Produktinformasjon

Oppdag Hemmelighetene Bak Stressmestring med Invincible Av Dr Leah Lagos

Invincible Av Dr Leah Lagos er mer enn bare en bok; det er din personlige guide til å mestre stress og nå toppytelse, uansett hva livet kaster mot deg. Dr. Leah Lagos, en anerkjent ekspert på biofeedback og sportspsykologi, tar deg med på en reise for å forstå hvordan det som skjer med hjertet ditt kan utløse stress og påvirke din prestasjon.

En Effektiv Tilnærming til Ytelse

Dr. Lagos har utviklet et unikt ti-ukers program som kombinerer spesifikke, klinisk testede pusteteknikker med kognitiv atferdstrening. Her er hva du kan forvente:

  • Team av veiledning: Få tilgang til samme program som brukes av toppidrettsutøvere og ledere.
  • Kontroller kroppens respons: Lær teknikker for å regulere reaksjoner på stress slik at du kan være roligere under press.
  • Redusere negative tanker: Øvelser for å frigjøre deg fra negative tanker og følelser.
  • Økt fokus og selvtillit: Bli mer tilpasningsdyktig i stressende situasjoner.

Hvorfor Velge Invincible Av Dr Leah Lagos?

Denne boken er ikke bare for idrettsutøvere eller ledere. Den er for alle som ønsker å håndtere sitt daglige stress bedre og oppnå en høyere grad av tilfredsstillelse i livet. Uansett om du står overfor utfordringer på jobb eller i ditt personlige liv, gir Invincible deg verktøyene du trenger for å takle dem!

Brukernær Og Tilgjengelig For Alle

Det beste med Dr. Lagos' tilnærming er at den er lettfattelig og kan anvendes av alle, uansett erfaring med yoga eller meditasjon. Du trenger ikke å tilbringe timer med trening; disse teknikkene er designet for enkel implementering i hverdagen.

Er du klar for å ta kontroll over stresset og oppnå ekte forandringer i livet ditt? Invincible Av Dr Leah Lagos er nøkkelen til å frigjøre ditt fulle potensiale og oppnå en ny forståelse av hva som er mulig når du mestrer ditt indre.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for Invincible Av Dr Leah Lagos blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
107,-
Gjennomsnittspris:
163,-
Høyeste pris:
179,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig