It'S Not Always Depression Av Hilary Jacobs Hendel

Oppdag følelsene dine med It'S Not Always Depression Av Hilary Jacobs Hendel

Er du klar for å dykke dypere inn i ditt indre liv? It'S Not Always Depression tar deg med på en reise hvor du lærer å forstå og omfavne følelsene dine. Denne banebrytende boka av Hilary Jacobs Hendel tilbyr en ny tilnærming til mental helse som går langt utover tradisjonell terapi.

Hvorfor velge It'S Not Always Depression?

• Enkel tilnærming: Boka gir deg verktøyene for å navigere i komplekse følelser, slik at du kan oppleve et mer autentisk liv.
• Erfaring fra praksis: Hendel deler sin egen praksis og gir et vindu inn i hvordan lettere forståelse av følelser kan akselerere helingsprosessen.
• Ingen spesielle forkunnskaper: Uansett om du er ny i selvhjelp eller har vært på denne veien før, er boka tilgjengelig for alle.

Innhold og struktur

I It'S Not Always Depression presenterer Hendel den såkalte "Endrings-trekanten", en nyttig forståelse for hvordan følelser, tanker og forsvarsmekanismer henger sammen. Hovedfokuset er på å identifisere kjernemessige følelser som glede, tristhet og frykt, og hvordan disse kan påvirke vårt daglige liv.

Verdensledende anerkjennelse

Boka har mottatt flere priser, inkludert Nautilus Silver for Personal Growth Books i 2019, og American Book Fest Best Health Book i 2018. Den er anerkjent for sin evne til å gjøre psykoterapi tilgjengelig og relevant for alle, og gir leseren en sjanse til å oppleve følelser på en trygg og konstruktiv måte.

Bli den beste versjonen av deg selv

Med It'S Not Always Depression Av Hilary Jacobs Hendel, får du en guide til å gjenvinne kontrollen over følelsene dine. Bli mer rolig, nysgjerrig og tilkoblet ved å forstå hvordan du virkelig føler.

Ikke la tanker og følelser gå forbi deg – grip muligheten til å lære og vokse med denne uunnværlige boka. Kjøp ditt eksemplar i dag og begynn reisen mot bedre mental helse!