Strength And Conditioning For Sports Performance

Strength And Conditioning For Sports Performance – Din ultimate guide

Strength And Conditioning For Sports Performance er ikke bare en bok; det er ditt hemmelige våpen i jakten på bedre sportsytelse! Denne omfattende og autoritative guiden gir deg innsikt i både teorien og praksisen bak styrke- og kondisjonstrening, slik at du kan forvandle dine treningsprogrammer til effektive verktøy for mestring. Uansett om du er trener, student eller aktiv idrettsutøver, her finner du alt du trenger.

Hva kan du forvente av denne boken?

• Tyngdepunkt på coaching: Hver kapittel belyser coachingprosessen, og hvordan du anvender styrke- og kondisjonsteknikker i hverdagen.
• Sportsspesifikke kapitler: Detaljerte analyser av hvordan styrke og kondisjon brukes i sporter som fotball, basketball, golf og friidrett. Men det stopper ikke der! Ny utgave introduserer også rugby og amerikansk fotball.
• Oppdatert og utvidet innhold: I denne 2. utgaven får du tilgang til en helt ny seksjon om moderne treningsmetoder, inkludert ferdighets opptak og motorisk læring.
• Bidrag fra eksperter: Lær fra de beste. Boken inneholder bidrag fra ledende spesialister innen styrke- og kondisjonstrening, inkludert trenere med erfaring fra Olympiske medaljevinnere.

Styrk ytelsen din med Strength And Conditioning

Denne boken er en uunngåelig referanse for deg som ønsker å få en dypere forståelse av styrke og kondisjon, enten du er student som sikter mot en profesjonell karriere, eller en praktiserende coach som ønsker å forbedre teknikken din. La Strength And Conditioning For Sports Performance bli din guide på veien mot større idrettslige prestasjoner!