Jensen Jesper Kenn Olsen & Mette Birk Ultraløb for alle

Oppdag Ultraløping med Jensen Jesper Kenn Olsen & Mette Birk Ultraløb for alle

Er du nysgjerrig på ultraløping, men usikker på om du har det som skal til? Da er Jensen Jesper Kenn Olsen & Mette Birk Ultraløb for alle boken for deg! Her får du en grundig introduksjon til ultraløping, med fokus på at alle, uansett erfaring og bakgrunn, kan ta del i denne fantastiske sportens verden.

Hva kan du forvente fra denne boken?

• Trening for alle: Uansett om du er nybegynner eller erfaren løper, gir boken deg verktøyene for å tilpasse treningen din.
• Fysisk og Mental Forberedelse: Lær hvordan du forbereder deg både mentalt og fysisk for lange distanser.
• Kosthold og Utrustning: Få nyttige tips om kosthold og riktig utstyr for å unngå skader og maksimere ytelsen.
• Løpsstrategier og Treningsplaner: konkrete eksempler og planer som hjelper deg med å takle avstander fra 50 km til multidagsløp.

Forfatterne bak Ultraløb for alle

Jesper Kenn Olsen og Mette Birk er ikke bare forfattere; de er erfarne ultraløpere med dype kunnskaper om sportens mange fasetter. Jesper har vært trener for det danske ultralandslaget og har skrevet flere bøker om sine erfaringer. Mette bringer en inspirerende tilnærming til trening gjennom sine motivasjonsbøker, og sammen gir de deg verdifulle innsikter.

En bok for alle nivåer

Jensen Jesper Kenn Olsen & Mette Birk Ultraløb for alle er ikke bare en lærebok; den er en invitasjon til å strekke grensene for hva du trodde var mulig. Er du klar til å ta steget inn i ultraløpets fantastiske univers? Med denne boken i hånden vil du være godt rustet til å takle utfordringene som venter!

Finn gleden i å løpe langt – uansett hvor du starter fra. Denne boken vil vise deg veien!