Jim Stoppani'S Encyclopedia Of Muscle & Strength Av Jim Stoppani

Utforsk Jim Stoppani's Encyclopedia Of Muscle & Strength

Er du klar til å ta treningen din til neste nivå? Med Jim Stoppani's Encyclopedia Of Muscle & Strength får du en omfattende guide som er perfekt for både nybegynnere og erfarne utøvere. Denne tredje utgaven er et must for alle som ønsker å maksimere sin muskelmasse, styrke og fettap!

En omfattende ressurs på trening og ernæring

Som en anerkjent ekspert innen treningsvitenskap og tidligere senior redaktør i Muscle & Fitness, har Jim Stoppani hjulpet millioner med å oppnå sine mål gjennom vitenskapelig baserte treningsprogrammer. Denne encyklopedien inneholder over 380 øvelser og nesten 140 program, som er designet for å dekke alle aspekter av styrketrening.

• Mer enn 130 nøkkelbegreper forklart for klar forståelse
• Evaluering av 95 typer styrketreningsutstyr, inkludert suspension trainers, kettlebells og mer
• Næringsmål tilpasset spesifikke treningsresultater

Skreddersydde treningsprogrammer for alle nivåer

Enten du er en nybegynner, intermediær eller avansert utøver, vil du finne programmer som passer for ditt nivå. Med kategorier som:

• 7 programmer for maksimal fettap
• 41 programmer for muskelbygging
• 27 programmer for maksimal styrke

Hver enkelt program har detaljerte retningslinjer, inkludert treningstid, forventet tidsramme for målbare resultater, vanskelighetsgrad og effektivitet.

Gjør treningen din mer effektiv med ekspertråd

Med råd fra Jim Stoppani får du ikke bare tilgang til program, men også verdifulle hobbytips for å forbedre teknikken og oppnå resultater raskere. Enten du trener hjemme, på gymmet eller som personlig trener, er denne encyklopedien en uunnværlig referanse for alle som tar trening seriøst.

Sett deg klare mål og få maksimal effektivitet ut av hver treningsøkt med Jim Stoppani's Encyclopedia Of Muscle & Strength. Din vei til suksess starter her!