Just As You Are

Oppdag styrken i 'Just As You Are'

Slutt å sammenligne deg selv med andre – du er spesielle akkurat som du er! I Just As You Are viser psykologene Michelle Skeen og datteren Kelly Skeen deg hvordan du kan trosse den nitpicky indre kritikeren din. Dette praktiske og morsomme guideheftet er din vei til selvmedfølelse og personlig vekst.

Lær å sette pris på deg selv

Med Just As You Are vil du lære:

• Hvordan takle negative tanker og følelser som begrenser deg
• Å omfavne dine styrker i stedet for å fokusere på feilene
• Effektive mindfulness-verktøy for å være mer til stede i hverdagen
• Planlegge fremtiden basert på dine verdier og mål

En guide for ungdom

Er du en tenåring som føler presset fra samfunnet, media eller jevnaldrende? I Just As You Are finner du enkle tips for å overvinne følelsen av utilstrekkelighet og uverdighet. Slipp det uendelige sammenligningsspillet som kan stjele din lykke!

Vekst gjennom aksept

Det er ikke alltid lett å se seg selv med klarhet og vennlighet. Med denne viktige guiden, kan du lære å:

• Feire de unike kvalitetene som gjør deg til deg
• Forstå hva som virkelig betyr noe i livet ditt

Så hva venter du på? Begynn din reise mot selvaksept og oppdag hvor fantastisk du er – akkurat som du er! Med Just As You Are i hånden, kan du bryte fri fra den negative selvkritikken og omfavne livet på dine egne premisser.