Gå! Av Johan Kaggestad

Oppdag 'Gå! Av Johan Kaggestad'

Er du klar for å ta skrittet mot en mer aktiv livsstil? 'Gå! Av Johan Kaggestad' er en inspirerende guide som viser deg hvordan du kan forbedre både kropp og sinn ved å enkelt og effektivt bruke gangen som treningsform. Denne boken, utgitt av Kagge Forlag, gir deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over din egen helse og velvære.

Hvorfor Gå?

• Enkelhet: Gange krever ingen spesielle ferdigheter eller utstyr – bare et par gode sko!
• Fysisk fordel: Bedre kondisjon, styrket kropp og økt energinivå.
• Mentale gevinster: Bedre selvfølelse, økt kreativitet og forbedret konsentrasjon. Ja, du leste riktig! Gangen kan gjøre underverker for tankene dine.
• Fleksibilitet: Du kan gå hvor som helst og når som helst – fra byens gater til naturskjønne stier.

En personlig reise med Kaggestad

Johan Kaggestad, en av Norges mest anerkjente trenere og ekspertkommentator, deler sin personlige beretning om gleden ved å gå. Denne 239-siders boken kombinerer inspirerende filosofiske refleksjoner med praktiske tips for å integrere gåing i din hverdag. Fra beste måter å komme i gang, til mer avanserte teknikker for å gjøre gangen enda mer givende – alt er dekket!

Spesifikasjoner:

• Utgave: 1. utg. (2017)
• Språk: Norsk (Bokmål)
• ISBN: 9788248916451
• Vekt: 708 g
• Innbinding: Innbundet
• Veil. pris: 399 NOK

Gå inn i en verden av helse og velvære!

Bli med Johan Kaggestad på en reise mot et mer aktivt liv. Med 'Gå!' får du ikke bare en bok – du får nøkkelen til et sunnere og mer tilfredsstillende liv. Så hva venter du på? Kom deg ut og oppdag kraften i å gå!