Keep Your Brain Alive Av Lawrence Katz, Manning Rubin

Hold hjernen din i form med Keep Your Brain Alive Av Lawrence Katz, Manning Rubin

Er du over 40? Har du merket at hukommelsen svikter deg? Da er Keep Your Brain Alive en bok du ikke vil gå glipp av! Basert på banebrytende nevrobiologisk forskning, denne boka tilbyr deg et unikt programm for hjernetrim, kjent som neurobics. Denne metoden med enkle, men effektive øvelser kan gjøres hvor som helst, når som helst.

Hva er Neurobics?

Neurobics er en spennende måte å stimulere hjernen din på. Med Keep Your Brain Alive lærer du å bryte rutiner og aktivere sanser på nye og overraskende måter. Dette hjelper til med å produsere naturlige vekstfaktorer kalt neurotrofiner, som er essensielle for å vokse nye hjerneceller. Her er noen enkle øvelser du kan prøve:

• Børst tennene med den andre hånden for å aktivere nye nevroner.
• Kjør med lukket øyne i noen sekunder for å skjerpe andre sanser.
• Prøv å gjette smakene i maten din blindfoldet - en morsom utfordring!

Design og tilgjengelighet

Keep Your Brain Alive er pakket inn i et kompakt format som gjør den lett å ta med seg, enten på reise eller bare for en dag på kontoret. Det er den perfekte gaven til venner og familie som ønsker å holde hjernen skarp og aktiv!

Fordeler med å bruke Keep Your Brain Alive

• Styrker hukommelsen og forbedrer læringsevnen.
• Hjelper til med å produsere nye hjerneceller.
• Fremmer mental smidighet og kreativ tenkning.
• Enkle øvelser tilpasset alle aldersgrupper.

Ikke la alderen bestemme hva hjernen din kan gjøre! Med Keep Your Brain Alive av Lawrence Katz og Manning Rubin kan du begynne reisen mot en sunnere og mer aktiv hjerne allerede i dag.