Klar for keto

<strong>Er du klar til å ta kostholdet ditt til et nytt nivå? Kom i gang med keto ¿ her får du en inspirerende lydbok og det du trenger for </strong><br><strong>å komme igang!</strong><br><br>Boken gir deg en innføring i hvordan ulike kropper kan reagere forskjellig og hvordan vanskeligheter overvinnes, lærer deg å endre fettsammensetningen i kroppen uten å regne kalorier og du vil tenke nytt når det gjelder grønnsaker, fett og ulike slags proteiner. Med ketogen kost kan du prestere bedre og gå ned i vekt ¿ <strong>samtidig som du føler deg bedre ¿ og presterer bedre både fysisk og mentalt. </strong><br><br>Noen dokumenterte fordeler ved keto:<br><ul><li>jevn energi over lang tid<br></li><li>redusert betennelse<br></li><li>hormonbalanse<br></li><li>vektreduksjon<br></li><li>bedre helse<br></li><li>tarmflora<br></li><li><br></li></ul>Martina Johansson er forfatter og biohacker ¿ utdannet sivilingeniør innen biofysikk og medisinsk teknologi. Hun har jobbet i laboratoriet og fagfellesvurdert vitenskapelige artikler. I tillegg driver Johansson en av Sveriges mest populære helseblogger og anbefaler et ketogent kosthold.<br