Kom i form med minst mulig innsats! boka for deg som ikke har lyst, men innser at du burde

Om boken: Kom i form med minst mulig innsats!

Er du typen som helst vil ligge på sofaen, men innerst inne vet at du bør ta tak i helsen? I Kom i form med minst mulig innsats! får du hjelp av personlig trener Yngvar Andersen, kjent fra NRK-programmet Puls. Denne boken er laget for deg som ønsker å gjøre en endring uten å føle at du må ofre alt for å oppnå det.

Hvorfor velge denne boken?

• Fleksibilitet: Tren hvor som helst, når som helst! Ingen fancy utstyr nødvendig.
• Effektivitet: Hent maksimalt ut av den tiden du faktisk bruker på trening.
• Inspirasjon: Historien om Liv Loftesnes, Yngvars kone, viser at alle kan utvikle sunne vaner!

Hva kan du forvente fra Kom i form med minst mulig innsats!?

Boken tilbyr:

• Innovative treningsprogrammer tilpasset nybegynnere og de som har trent før.
• Smarte triks for å bevege deg mer i hverdagen – uten at du merker det!.
• Tips til hvordan du kan skape rutiner som passer sømløst inn i din hverdag.

Praktiske detaljer

Forfattere: Liv Loftesnes og Yngvar Andersen
Utgave: 1. utgave
Språk: Norsk (bokmål)
Sidetall: 171
ISBN: 9788242961976
Vekt: 650 g
Utgiver: Egmont Kids Media Nordic AS
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2018
Veil. pris: 379 kr
Kategori: Natur, friluftsliv, sport

Bli en del av bevegelsen!

Ikke la begrensninger holde deg tilbake. Med Kom i form med minst mulig innsats! har du muligheten til å forandre livet ditt, lite etter lite. Hvor vanskelig kan det være å begynne? Kanskje du til og med kommer til å bli glad i det! Er du klar for å ta steget?