Selvregulering Av Pål Kraft

Oppdag kraften i selvregulering med Pål Kraft

Er du nysgjerrig på hva Selvregulering Av Pål Kraft virkelig innebærer? Denne boken gir deg et dyptgående blikk på begrepet selvregulering, som omfatter viljestyrke, selvkontroll og selvdisiplin. Men ikke bare det: Forfatteren stiller de viktige spørsmålene som berører oss alle: Hva skjer når viljestyrken svikter? og kan vi forbedre vår evne til selvregulering?

Hvorfor er selvregulering viktig?

Mange av de utfordringene moderne mennesker møter - fra rusavhengighet til overspising - kan spores tilbake til en mangel på selvregulering. Det er ikke bare et individuelt problem, men også en samfunnsutfordring som berører helsevesenet, skolevesenet, og til og med kriminalomsorgen. Hvordan forholder vi oss til et samfunn som krever mer av oss enn det våre «gammeldagse» hjerner og kropper kan tilby?

Innhold og struktur i boken

• Forfatter: Pål Kraft, direktør ved Statens institutt for rusmiddelforskning (SIRUS) og professor II ved Handelshøyskolen BI.
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 212
• ISBN: 9788215024530
• Utgitt: 2014
• Fysisk format: Heftet med en vekt på 346 g

Lær hvordan du kan trene din selvregulering

Med Selvregulering Av Pål Kraft får du ikke bare teori, men også praktiske verktøy for å styrke din egen selvkontroll. Kan vi virkelig trene opp evnen til selvregulering? Ja, det mener Kraft! Gjennom en kombinasjon av forskning, case-studier og klare eksempler, hjelper boken deg med å forstå og forbedre dine egne ferdigheter innen selvregulering.

Hvem bør lese denne boken?

Enten du er universitets- eller høyskolestudent, jobber innen rusfeltet, helsevesenet, eller bare er interessert i å forstå mer om menneskelig atferd, er Selvregulering Av Pål Kraft et uvurderlig tillegg til din kunnskapsbank. Ikke gå glipp av muligheten til å tilegne deg innsikt som kan forbedre både ditt personlige liv og samfunnet som helhet.