Kramer Lindsay Quiet Your Inner Critic

Kramer Lindsay Quiet Your Inner Critic

This journal taps into the important and ubiquitous need to be gentle with yourself and offers a safe space to let go of negative self-image and start using your inner monologue to lift yourself up.  This guided journal offers readers tools to stop putting themselves down and start speaking kindly to themselves. Inspired by......
fra 200,38
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
This journal taps into the important and ubiquitous need to be gentle with yourself and offers a safe space to let go of negative self-image and start using your inner monologue to lift yourself up. This guided journal offers readers tools to stop putting themselves down and start speaking kindly to themselves. Inspired by the widespread recognition that your inner voice plays a huge role in your self-esteem and mental health, the journal helps readers recognize negative patterns in how they relate to themselves and helps them to reframe those inner conversations, react gently when self-criticism sneaks back in, and cultivate a more positive relationship with themselves overall.Whether the negative inner conversation stems from body image, work expectations, personal life goals, or specific challenging moments, Quiet Your Inner Critic offers a holistic and inclusive way to treat ourselves more gently and find a more positive way to speak to our inner selves. SELF-KINDNESS IS PART OF SELF-CARE: This lightly guided journal offers simple ways to practice self-care in the way you talk to yourself, using a clinically recommended approach to improving your inner monologue. A UNIQUE TOOL: This journal offers approachable guidance on how to talk to yourself but isn't grounded in specific ideologies, philosophies, or techniques, and offers easy activities to pick up and put down whenever the moment strikes.POSITIVE AND SIMPLE TECHNIQUES: Being kinder to yourself doesn't require a huge investment of time, and this journal puts that into practice. The writing prompts, techniques, and exercises are simple and easy to do, and each one only takes a few minutes to complete. Readers can use the techniques throughout the day and week to reframe how they talk to themselves, moving from a harsh, negative mindspace into one where they can truly celebrate and appreciate themselves.Perfect for: Mindfulness seekers, self-help actualizers, people wanting to silence their inner critic and improve their self-esteem, self-improvement devotees looking to improve their mental relationship to themselves, people who are struggling with their mental health

Produktinformasjon

Få Bukt med Den Indre Kritiker - Kramer Lindsay Quiet Your Inner Critic

Er du lei av den konstante negative stemmen i bakhodet ditt? Med Kramer Lindsay Quiet Your Inner Critic får du en uvurderlig følgesvenn i form av en guidet journal som hjelper deg med å snu den indre dialogen fra kritikk til omtanke.

En Trygg Plass for Refleksjon

Livets utfordringer kan ofte føre til selvsabotasje og negative tankemønstre. Denne journalen er designet for å gi deg verktøy for å stoppe selvkritikken og fremme selvmedfølelse. Den skaper et trygt rom for å utfordre og omformulere den indre stemmen din, slik at du kan bygge et sunnere forhold til deg selv.

Enkel Tilgang til Selvforbedring

  • Praktiske Øvelser: Hver øvelse tar bare noen minutter og kan gjøres når som helst.
  • Universell Tilnærming: Ingen spesifikke filosofier eller teknikker - bare enkle og tilgjengelige aktiviteter.
  • Fokus på Tid: Øvelsene kan enkelt integreres i din daglige rutine, uansett hvor travelt livet er.

For Hvem er Denne Journalen?

Hvis du er en av de som er på utkikk etter mindfulness, ønsker å forbedre selvbildet ditt, eller sliter med mentale helseutfordringer, er Kramer Lindsay Quiet Your Inner Critic det perfekte verktøyet for deg. Journalen er ideell for alle som ønsker å ta vare på seg selv og utvikle et mer positivt syn på livet.

Bygg en Positiv Indre Dialog

Ta steget mot å feire deg selv og bli mer bevisst på hvordan du snakker til deg selv. Ved å bruke verktøyene i denne journalen kan du gradvis endre den indre fortellingen og bli din egen beste venn.

Ikke la den indre kritikeren vinne – kjøp Kramer Lindsay Quiet Your Inner Critic i dag og begynn reisen mot selvaksept og kjærlighet!

Spesifikasjon

Størrelse
Produktvekt280 g
Høyde185 mm
Bredde130 mm
Tykkelse15 mm
Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerPsykologi og pedagogikk
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Kramer Lindsay Quiet Your Inner Critic blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig