Kroppens rytme

Kroppens rytme

I Kroppens rytmeforteller lege Sara Nøland om hvordan kroppen vår er styrt av gjentagende rytmer. Søvnen vår, reproduksjonen og den generelle mentale og fysiske yteevnen vår er styrt i egne sykluser. Mens noen sykluser varer i en måned, som menstruasjonssyklusen, opererer andre i korte to-timers sykluser, som når slimhinnene......
fra 429,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Visste du at det finnes en tid på døgnet der vi har ekstra sterk yteevne på trening? Eller at det finnes et tidsrom der vi har ekstra god hukommelse?  Alle prosesser i kroppen er styrt av indre klokker. Ved å lære å samarbeide med dem, kan vi bli mer opplagte og yte bedre.  <br><br>I <em>Kroppens rytme¿</em>forteller lege Sara Nøland om hvordan kroppen vår er styrt av gjentagende rytmer. Søvnen vår, reproduksjonen og den generelle mentale og fysiske yteevnen vår er styrt i egne sykluser. Mens noen sykluser varer i en måned, som menstruasjonssyklusen, opererer andre i korte to-timers sykluser, som når slimhinnene i nesen veksler i tykkelse annenhver time. Fremst av alt har vi døgnrytmen som gir kroppen en daglig kjøreplan for alle nødvendige prosesser, inkludert søvn, måltider og toalettbesøk. Denne fascinerende og lettleste boka er full av spennende informasjon om hvordan kroppens klokker virker fra naturens side, og viser hvordan vi kan få et bedre liv og en bedre helse ved å synkronisere livsstilen vår med kroppens naturlige rytme.  <br><br>
Frakt og levering
Beskrivelse
Visste du at det finnes en tid på døgnet der vi har ekstra sterk yteevne på trening? Eller at det finnes et tidsrom der vi har ekstra god hukommelse?  Alle prosesser i kroppen er styrt av indre klokker. Ved å lære å samarbeide med dem, kan vi bli mer opplagte og yte bedre.  I Kroppens rytme forteller lege Sara Nøland om hvordan kroppen vår er styrt av gjentagende rytmer. Søvnen vår, reproduksjonen og den generelle mentale og fysiske yteevnen vår er styrt i egne sykluser. Mens noen sykluser varer i en måned, som menstruasjonssyklusen, opererer andre i korte to-timers sykluser, som når slimhinnene i nesen veksler i tykkelse annenhver time. Fremst av alt har vi døgnrytmen som gir kroppen en daglig kjøreplan for alle nødvendige prosesser, inkludert søvn, måltider og toalettbesøk. Denne fascinerende og lettleste boka er full av spennende informasjon om hvordan kroppens klokker virker fra naturens side, og viser hvordan vi kan få et bedre liv og en bedre helse ved å synkronisere livsstilen vår med kroppens naturlige rytme.  
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
I Kroppens rytme forteller lege Sara Nøland om hvordan kroppen vår er styrt av gjentagende rytmer. Søvnen vår, reproduksjonen og den generelle mentale og fysiske yteevnen vår er styrt i egne sykluser. Mens noen sykluser varer i en måned, som menstruasjonssyklusen, opererer andre i korte to-timers sykluser, som når slimhinnene i nesen veksler i tykkelse annenhver time. Fremst av alt har vi døgnrytmen som gir kroppen en daglig kjøreplan for alle nødvendige prosesser, inkludert søvn, måltider og toalettbesøk. Denne fascinerende og lettleste boka er full av spennende informasjon om hvordan kroppens klokker virker fra naturens side, og viser hvordan vi kan få et bedre liv og en bedre helse ved å synkronisere livsstilen vår med kroppens naturlige rytme.  ]]>

Produktinformasjon

Oppdag Kroppens rytme - Din guide til bedre helse

Har du noen gang lurt på hvorfor energinivåene dine varierer gjennom dagen? Eller hvorfor du noen ganger føler deg mer produktiv enn andre ganger? Med Kroppens rytme av lege Sara Nøland får du svarene! Denne lettleste og engasjerende boken tar deg med på en fascinerende reise gjennom kroppens indre klokker og deres innvirkning på vårt daglige liv.

Forstå de indre klokkene dine

  • Døgnrytmen: En syklus som påvirker søvn, måltider og energi.
  • Månedlige sykluser: Som menstruasjonssyklusen, som påvirker humør og fysisk ytelse.
  • Korte sykluser: For eksempel, hvordan slimhinnene i nesen endrer seg annenhver time.

Sara Nøland deler sin ekspertise og viser hvordan vi kan tilpasse livsstilen vår til disse rytmene for å oppnå en bedre hverdag og helse. Ved å forstå disse naturlige syklusene, kan du ikke bare forbedre energinivåene dine, men også optimalisere ytelsen din, om det er på trening, på jobben, eller bare i det daglige livet.

Hva kan Kroppens rytme gjøre for deg?

Å synkronisere livet ditt med kroppens naturlige rytmer kan gi deg:

  • Økt energi og fokus.
  • Bedre hukommelse og læring.
  • Forbedret fysisk ytelse.
  • Mer stabilt humør.

Å lære om og respektere kroppens klokker kan være nøkkelen til et bedre liv. 'Kroppens rytme' er mer enn bare en bok; det er et verktøy som gir deg innsikt til å leve mer harmonisk og effektivt.

Ta steget mot en bedre forståelse av deg selv og din kropp. Med Kroppens rytme får du den kunnskapen du trenger for å navigere gjennom livets utfordringer og muligheter. Bestill din kopi i dag og oppdag hvordan du kan synkronisere med kroppens naturlige rytmer for et sunnere liv!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 429,- den billigste prisen for Kroppens rytme blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
429,-
Gjennomsnittspris:
429,-
Høyeste pris:
429,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig