Kunsten å finne ro av Audun Myskja
-10%

Kunsten å finne ro av Audun Myskja

I denne varme og inspirerende boka får du råd, innspill og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen på jobb og privat, i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene s......
fra 99,-
Tilgjengelig i 4 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Audun Myskja, Kunsten å finne ro
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><strong>I denne varme og inspirerende boka får du råd, innspill og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.<br>Audun Myskja</strong> har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen på jobb og privat, i øyeblikket og i livet. I <em>Kunsten å finne ro</em> deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.</p><br/><p>«Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer.»</p><br/><p><strong>Ved å bruke verktøyene i boka kan du</strong></p><br/><ul><br/><li>få det roligere hjemme, på jobb og i relasjonene dine</li><br/><li>forebygge stress og utbrenthet</li><br/><li>redusere uro og angst</li><br/><li>bevare roen i vanskelige situasjoner</li><br/><li>få mer energi og livslyst</li><br/><li>håndtere konflikter bedre</li><br/><li>leve mer i tråd med verdiene dine</li><br/></ul>
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
I denne varme og inspirerende boka får du råd, innspill og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen på jobb og privat, i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. «Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer.» Ved å bruke verktøyene i boka kan du få det roligere hjemme, på jobb og i relasjonene dine forebygge stress og utbrenthet redusere uro og angst bevare roen i vanskelige situasjoner få mer energi og livslyst håndtere konflikter bedre leve mer i tråd med verdiene dine ]]>

Produktinformasjon

Kunsten å finne ro av Audun Myskja – Den ultimate guiden til sinnsro

Er du på jakt etter verktøy for å håndtere hverdagens stress og usikkerhet? Kunsten å finne ro av Audun Myskja gir deg ikke bare innsikt; det tilbyr praktiske løsninger for å finne indre ro.

En varm og inspirerende reise

I denne 254 siders boken inviterer Myskja deg til å utforske hva ro egentlig betyr for deg. Gjennom sine erfaringer fra legepraksis, kurs og retreater, deler han sin visdom og gir deg muligheten til å stresse ned – enten du står overfor utfordringer på jobb, i privatlivet eller bare i hverdagen.

  • Forfatter: Audun Myskja
  • Forlag: Cappelen Damm AS
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • ISBN: 9788202701321
  • Utgivelsesår: 2021
  • Innbinding: Heftet
  • Vekt: 218 g

Praktiske verktøy for en stressfri hverdag

Kunsten å finne ro gir deg tilgang til en rekke effektive teknikker:

  • Pusteøvelser: Enkle metoder for å roe ned sinnet.
  • Refleksjonsøvelser: Forstå hva som stresser deg og finn løsninger.
  • Verktøy mot utbrenthet: Strategier for å bevare energien din.

For alle som ønsker mer ro i livet

Denne boken er ikke bare for de som føler seg overveldet; den er for alle som ønsker å leve i tråd med sine verdier og bygge en sterkere indre balanse. Uansett om du opplever konflikter, angst eller bare ønsker å optimere din livskvalitet, gir Myskja deg veiledningen du trenger.

Oppdag hemmeligheten bak sinnsro

Ved å lese Kunsten å finne ro av Audun Myskja vil du lære å embrace livet med tillit og trygghet, og i prosessen, få et mer meningsfylt og lykkeligere liv. Ta skrittet i dag mot en mer balansert tilværelse!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
SpråkNorsk

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 99,- den billigste prisen for Kunsten å finne ro av Audun Myskja blant 4 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
99,-
Gjennomsnittspris:
100,-
Høyeste pris:
110,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Tilgjengelig