Fysisk Aktivitet Og Trening For Eldre Av Birgitta Langhammer, Hilde Lohne-Seiler

Fysisk Aktivitet Og Trening For Eldre: Nøkkelen til En Aktiv Livsstil

Fysisk Aktivitet Og Trening For Eldre Av Birgitta Langhammer og Hilde Lohne-Seiler er den ultimate guiden for alle som ønsker å forstå og fremme fysisk helse blant eldre. Denne reviderte utgaven gir en dyp innføring i hvordan fysisk aktivitet påvirker den biologiske, psykiske og sosiale aldringsprosessen. Med oppdatert informasjon og praktiske tilnærminger, setter boken søkelys på viktigheten av trening for å opprettholde fysisk kapasitet og funksjonsnivå i eldre år.

Innhold og Nyttige Ressurser

• Teoretiske Modeller: Boken utforsker viktige teorier bak aldringsprosessen, noe som gir leserne en bedre forståelse av hvordan trening kan støtte eldre i hverdagen.
• Praktiske Øvelser: Du vil finne spesifikke treningsprogrammer og tester designet for å måle fysisk form og funksjonsnivå hos eldre.
• Motivasjon og Ernæring: To nye kapitler omhandler hvordan man kan motivere eldre til å være aktive, samt kostholdsanbefalinger for optimale resultater.

Hvem Boken Er For

Denne boken er skreddersydd for studenter på bachelornivå innen fysioterapi, ergoterapi, idrett og andre helsefag, men også for fysioterapeuter og helsepersonell som jobber med eldre. Den er utgitt av Cappelen Damm AS i 2018 og er et uvurderlig ressurs i arbeidet med å fremme fysisk aktivitet blant eldre.

Spesifikasjoner og Utgaveinformasjon

• ISBN: 9788202587161
• Innbinding: Heftet
• Sidetall: 198
• Vekt: 390 g
• Språk: Norsk (Bokmål)

Enten du er student, helsepersonell eller bare interessert i å lære mer om hvordan du kan hjelpe eldre med å forbli aktive, så er Fysisk Aktivitet Og Trening For Eldre det perfekte valget for deg. Oppdag hvordan du kan styrke dine egne eller andres muligheter til å leve et aktivt og meningsfullt liv gjennom riktig trening og fysisk aktivitet.