Breathing As A Tool For Self-Regulation And Self-Reflection Av Paivi Lehtinen, Minna Martin, Maila Seppa, Tina Toro

Breathing As A Tool For Self-Regulation And Self-Reflection Av Paivi Lehtinen, Minna Martin, Maila Seppa, Tina Toro

The book describes how to use breathing as a medium for self-regulation and self-reflection and how balanced breathing thus helps to promote mental and physical health and alleviate symptoms resulting from imbalanced breathing. The authors describe applications of psychophysical breathing therapy in many areas of lif......
fra 439,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P>The book describes how to use breathing as a medium for self-regulation and self-reflection and how balanced breathing thus helps to promote mental and physical health and alleviate symptoms resulting from imbalanced breathing. The authors describe applications of psychophysical breathing therapy in many areas of life, developed by both themselves and other professionals trained by them. The approach of the book is based on the interactional aspects between mind and body. A person''s breathing style influences their relation both to themselves and to others - and vice versa, and thus mental and also physical health. A comprehensive theoretical description of the psychophysical regulation of breathing and the consequences of imbalanced breathing is complemented by material derived from the authors'' extensive clinical experience. Psychological orientations used by the writers include object relations theories, and psychodynamic, cognitive, brief and group therapy theories. As a new a
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The book describes how to use breathing as a medium for self-regulation and self-reflection and how balanced breathing thus helps to promote mental and physical health and alleviate symptoms resulting from imbalanced breathing. The authors describe applications of psychophysical breathing therapy in many areas of life, developed by both themselves and other professionals trained by them. The approach of the book is based on the interactional aspects between mind and body. A person''s breathing style influences their relation both to themselves and to others - and vice versa, and thus mental and also physical health. A comprehensive theoretical description of the psychophysical regulation of breathing and the consequences of imbalanced breathing is complemented by material derived from the authors'' extensive clinical experience. Psychological orientations used by the writers include object relations theories, and psychodynamic, cognitive, brief and group therapy theories. As a new aspect the writers introduce how breathing patterns are learnt in early interaction. The writers also acknowledge how physical factors affect and interact with psychological factors in producing imbalanced breathing.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i pusten med "Breathing As A Tool For Self-Regulation And Self-Reflection"

Er du klar til å ta kontroll over ditt eget velvære? "Breathing As A Tool For Self-Regulation And Self-Reflection Av Paivi Lehtinen, Minna Martin, Maila Seppa, Tina Toro" tilbyr deg en unik tilnærming til mental og fysisk helse gjennom pusten. Denne boken viser deg hvordan balanse i pusten kan bli en vei til selvregulering og selvrefleksjon.

Hva kan du forvente fra denne boken?

  • Vitenskapelig fundament: Boken er bygget på omfattende klinisk erfaring og teoretisk kunnskap rundt psykofyisk pusteterapi.
  • Interaksjon mellom kropp og sinn: Forståelse av hvordan din pust påvirker relasjonen til både deg selv og andre.
  • Kliniske anvendelser: Praktiske verktøy for å bruke pust som en metode for regulering av følelser og helsetilstand.

En ny oppfatning av pustens rolle i ditt liv

Forfatterne setter fokus på hvordan pustemønstre er lært tidlig i livets interaksjoner, og gir verktøy for å identifisere og endre uhensiktsmessige pusterutiner.

Hvem er denne boken for?

Enten du er terapeut, helsearbeider eller bare ønsker å forbedre din egen livskvalitet, tilbyr "Breathing As A Tool For Self-Regulation" viktige perspektiver og teknikker som kan tilpasses ulike livsområder.

Få bedre mental helse med pust!

Ved å implementere teknikkene fra boken kan du ikke bare lindre symptomer forbundet med ubalansert pust, men også fremme en dypere forbindelse til deg selv og omgivelsene. Det handler ikke bare om å puste, men om å puste bevisst.

Ikke gå glipp av sjansen til å transformere ditt liv - ta steget mot bedre selvregulering og dypere selvrefleksjon med "Breathing As A Tool For Self-Regulation And Self-Reflection".

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkEngelsk
FormatPaperback
Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 439,- den billigste prisen for Breathing As A Tool For Self-Regulation And Self-Reflection Av Paivi Lehtinen, Minna Martin, Maila Seppa, Tina Toro blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
423,-
Gjennomsnittspris:
423,-
Høyeste pris:
423,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig