Gi Jernet! Av Øystein Lie, Lasse L. Matberg - Signert

Gi Jernet! Av Øystein Lie, Lasse L. Matberg - Signert

Det er ingenting å vente på. Gi jernet!Visste du at seksten minutters trening med egen kroppsvekt kan være like effektivt som halvannen time i styrkerommet?Lasse Matbergs oppskrift på en sunn og sterk kropp er å trene smart og variert. I denne boka får du hans beste tips til morsomme økter innen enkel kroppsvekttrening som ka......
fra 200,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Gi jernet!. Det er ingenting å vente på. Gi jernet! Visste du at seksten minutters trening med egen kroppsvekt kan være like effektivt som halvannen time i styrkerommet? Lasse Matbergs oppskrift på en sunn og sterk kropp er å trene smart og variert. I denne boka får du hans beste tips til morsomme økter innen enkel kroppsvekttrening som kan gjøres hvor som helst, utetrening, styrketrening med apparater og frivekter, løping og ikke minst noe av den mest allsidige og effektive treningen som finnes: CrossFit og funksjonell fitness. Boka inneholder 101 øvelser satt sammen til 22 økter, som spenner fra lett til tyngre. Det er øvelser for deg som vil komme i gang med trening, for deg som trenger ny inspirasjon, og selvfølgelig for deg som trenger en skikkelig utfordring. I tillegg får du råd om kosthold, søvn og restitusjon. Forfattere: Lasse L. Matberg, Øystein Lie Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 217 ISBN: 9788241958939 Vekt: 843 g Forla Forlaget Vigmostad & Bjørke AS Innbindin Innbundet Utgitt: 2023 Veil. pris: 399 kr Kategori: Kropp og sinn For flere sakprosa-bøker trykk her
Frakt og levering
Beskrivelse
Det er ingenting å vente på. Gi jernet! Visste du at seksten minutters trening med egen kroppsvekt kan være like effektivt som halvannen time i styrkerommet? Lasse Matbergs oppskrift på en sunn og sterk kropp er å trene smart og variert. I denne boka får du hans beste tips til morsomme økter innen enkel kroppsvekttrening som kan gjøres hvor som helst, utetrening, styrketrening med apparater og frivekter, løping og ikke minst noe av den mest allsidige og effektive treningen som finnes: CrossFit og funksjonell fitness. Boka inneholder 101 øvelser satt sammen til 22 økter, som spenner fra lett til tyngre. Det er øvelser for deg som vil komme i gang med trening, for deg som trenger ny inspirasjon, og selvfølgelig for deg som trenger en skikkelig utfordring. I tillegg får du råd om kosthold, søvn og restitusjon.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Det er ingenting å vente på. Gi jernet!Visste du at seksten minutters trening med egen kroppsvekt kan være like effektivt som halvannen time i styrkerommet?Lasse Matbergs oppskrift på en sunn og sterk kropp er å trene smart og variert. I denne boka får du hans beste tips til morsomme økter innen enkel kroppsvekttrening som kan gjøres hvor som helst, utetrening, styrketrening med apparater og frivekter, løping og ikke minst noe av den mest allsidige og effektive treningen som finnes: CrossFit og funksjonell fitness.Boka inneholder 101 øvelser satt sammen til 22 økter, som spenner fra lett til tyngre. Det er øvelser for deg som vil komme i gang med trening, for deg som trenger ny inspirasjon, og selvfølgelig for deg som trenger en skikkelig utfordring.I tillegg får du råd om kosthold, søvn og restitusjon.

Produktinformasjon

Styrk deg med "Gi Jernet!" - Signert utgave

Enten du er nybegynner eller erfaren, er Gi Jernet! Av Øystein Lie, Lasse L. Matberg - Signert en bok som virkelig vil forbedre din trening. I denne inspirerende guiden oppdager du hvordan kort, intensiv trening kan gi fantastiske resultater.

Innhold som engasjerer og utfordrer

Boken tilbyr en variert samling av 101 øvelser, fordelt på 22 unike økter. Her finner du noe for alle, fra lette økter for nybegynnere til hardcore utfordringer for de mer erfarne. Få råd om:

  • Enkel kroppsvekttrening
  • Utetrening og styrketrening med apparater
  • Løping og CrossFit
  • Funksjonell fitness

Mer enn bare trening

Gi Jernet! fokuserer ikke bare på trening, men gir også verdifulle tips om kosthold, søvn og restitusjon. Forfatterne, Lasse Matberg og Øystein Lie, deler sine erfaringer og ekspertise for å hjelpe deg med å oppnå en sunn og sterk kropp, uten at du trenger å bruke timevis på treningsstudioet.

Praktiske detaljer

Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 217
ISBN: 9788241958939
Vekt: 843 g
Forlag: Forlaget Vigmostad & Bjørke AS
Innbinding: Innbundet
Utgitt: 2023
Veil. pris: 399 kr
Kategori: Kropp og sinn

Ikke vent! Ta grep om din egen helse og velvære med den signerte utgaven av Gi Jernet!. Denne boken er din perfekte treningspartner og inspirator. Er du klar for å gi jernet?

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,- den billigste prisen for Gi Jernet! Av Øystein Lie, Lasse L. Matberg - Signert blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
173,-
Høyeste pris:
200,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Tilgjengelig