Anatomy Of Exercise For 50+ Av Hollis Liebman

Optimal helse med Anatomy Of Exercise For 50+ Av Hollis Liebman

Er du over 50 og ønsker å opprettholde eller forbedre helsen din? Anatomy Of Exercise For 50+ er den perfekte guiden for deg! Denne boken har allerede over 35,000 solgte eksemplarer og hjelper deg med å forebygge aldersrelaterte problemer som mobilitet, balanse og tretthet.

Fordelene med å trene

Øvelsene presentert i denne boken er designet for å støtte god helse gjennom hele livet. Her er noen av de spesifikke fordelene ved å følge programmet:

• Forebygging av hjertesykdom, diabetes, osteoporose og andre aldersrelaterte tilstander
• Forbedret leddmobilitet og balanse
• Økt energinivå og reduksjon av fatigue

Visuell læring med Anatomiske tegninger

Boken kombinerer detaljerte fotografier med anatomiske tegninger for å vise nøyaktig hvilke muskler som arbeider under hver øvelse. Dette unike formatet gjør det enkelt å forstå og utføre øvelsene korrekt.

For hvem er boken laget?

Anatomy Of Exercise For 50+ er ikke bare for enkeltpersoner; imponerende ressurser for personlig trenere, fysioterapeuter og aktivitetssjefer i samfunnspleie, pensjonistboliger og sykehjem. Det gir en praktisk tilnærming som kan brukes i ulike settinger.

Ta kontroll over helsen din

Uansett hva målet ditt er, om det er å holde deg aktiv eller bare for å føle deg bedre, vil Anatomy Of Exercise For 50+ være din trofaste følgesvenn. For deg som ønsker å ta ansvar for helsen din, er denne boken et verdifullt verktøy.

Den perfekte måten å opprettholde fitness på, uansett alder – invester i Anatomy Of Exercise For 50+ i dag!